שאלה
שלום רב,
יש לי כמה אי הבנות לגבי דברי הרמב"ם בקשר לתזונה נכונה-
על פי מה שקראתי הרמב"ם אומר שאין לאכול מפירות העץ, אם אכן כך, אז, מדוע היום דוגלים באכילת פירות?
דבר נוסף, ישנם כמה תכנים שלא מצאתי ואולי תוכל לעזור לי-
כמה שעות שינה מומלצות בלילה?
באיזו שעה לאכול ארוחת בוקר?
האם לאכול ארוחת בוקר כבדה או קלה ביותר?
שתיית יין ואכילת דבש קראתי שהדבר טוב למבוגרים ואינו טוב לצעירים, איזה גיל מוגדר כצעיר?
אודה לך מאוד אם תפנה אותי למקורות או שתענה לי בעצמך,
בנוסף אשמח למקור שרשום בצורה מובנת יותר ומפורטת יותר המסביר את דברי הרמב"ם.
תודה רבה,
תשובה
שלום
הרבה מהדברים שכתב הרמב"ם הם מתאימים לידיעה של אותה תקופה אולם חלקם כבר אינם מתאימים לדורנו או בגלל גילויים חדשים של הרפואה המודרנית או בגלל שינוי טבע האנשים.
לכן כדאי להתייעץ עם אשי רפואה כמו רופא משפחה או מטפל/ת שעוסק ברתזונה ודרך חיים, ישנם גם כאלה שעוסקים בחיי בריאות על פי שיטת הרמב"ם היום.
ישנם הרבה כאלו באינטרנט, אנ י אישית לא מכיר מישהו שאוכל להפנותך.
בהצלחה