קשה לי להתפלל

בס"ד

שלום!

הערה לפני שנתחיל: מכיוון שאיני יודע אם את/ה בן/בת, אענה ב"ה בלשון זכר, ואם טעות בידי – סליחה מראש.

שמעת במקרה על חג החנוכה? מה מיוחד בחג החנוכה, שחוגגים עליו כל – כך, ואומרים הלל? הרי היו עוד הרבה ניסים לעם ישראל במהלך ההיסטוריה, אז למה בחרו דווקא בחנוכה?
כשחזרו קמצוץ היהודים מבבל, לאחר זמן בנו את בית המקדש ה – 2 (שדרך אגב, הסתיימה בנייתו ב – כ"ד כסלו), שלכאורה היה כאין וכאפס לעומת קודמו. מתנבא חגי הנביא, שבית זה יהיה גדול מקודמו. והנה עוברים בערך 180 שנה, ומצב הרוחניות בעם אפילו החמיר.
באים החשמונאים, ומנקים את כל העבודה – זרה שהייתה כאן בארץ, כולל כל המתייוונים, ומצב הרוחניות קופץ לרמת שיא חדש (מתואר בגמרא ובספרים החיצוניים, כמו "חשמונאים" או "יוסיפון").

ומה זה קשור לענייננו?

אדם שספוג כל היום בדברים ש[מחוץ לקודש], ומגיע לתפילה באמצע שחנ"ש עם החבר שלו, יהיה לו קשה מאוד, ישר "לקפוץ למים העמוקים" ולהתרכז בתפילה, כמו שלחשמונאים לקח [סביבות 25 שנה], עד שניקו לגמרי את העבודה – זרה (= עמל והכנה).
חסידים הראשונים הביאו שיטה: הם "היו שוהין שעה אחת ומתפללים" (ברכות פרק ה´ משנה א´). לפני שאנחנו נפגשים עם ריבונו של עולם – צריך [להכין את עצמנו]. מה זה להכין?

* בידוד - רוצה לעשות שיחת נפש עם הקב"ה? צריך "לכבות את מכשירי הקשר" = פלאפונים, דיבורים עם חברים, ועוד דברים דומים. עכשיו צריך "ראש שקט", כדי להיות מרוכזים במה שאנו אומרים.
ואוסיף עוד מדבריו הנפלאים של הספר "עלי שור": "כיצד מניחים את כל העסקים...? בידיעה, שגם לעסקים אלו דרושה תפילה בכדי שיצליחו...!".
בתפילה נוכל [למצוא את כל חפצנו]: רפואה, הצלחה... העיקר הוא לעיין במילים הפשוטות בסידור. פתאום התפילה כן הופכת להיות קצת קשורה אלינו...

* הכנה - מתי שהחסידים "שהו", הם לא דיברו על פוליטיקה, מצב הבורסה, המצב במשפחה... פשוט שוהים מול הקב"ה, מדברים איתו, לומדים קצת, ורק אחרי שעה – מתפללים. לכל אחד קשה להתרכז בתפילה, אם הוא מתחיל אותה ללא הכנה. קח ספר לימוד תורני קטן וקל, שאתה מתחבר אליו (זה יכול להיות בכל נושא שאוהבים: אמונה, מוסר, ועוד...), ותלמד אותו חמש דקות [באופן קבוע], לפני התפילה, ואם תמצא עוד חברים ללמוד איתם – תהנה יותר!

* טקטיקה - במהלך התפילה, תקרא מהסידור, ותחשוב בראש מה אומר לך כל משפט בתפילה. למשל: "אלוקי, נשמה שנתת בי טהורה היא". למה אנחנו אומרים את זה כל יום בבוקר? למה הנשמה טהורה עכשיו?". השאלות "יכניסו אותך" אל התפילה.
שנית, ברשותך, אעשה ניסוי: עזוב את המסך למשך דקה, שבמהלכה תשנן: "לא לחשוב על במבה!", "גם אם יתפוצץ העולם, לא אחשוב על במבה!". כשתסתיים הדקה, תנשום עמוק ותענה על השאלה הבאה בדוגרי: על מה אתה חושב [עכשיו]? רוב האנשים, לפחות, יענו - "במבה" (או דברים הקשורים לבמבה...). למה ערכתי את הניסוי? הרי התוצאה הייתה ברורה, לא? מה הקשר בן במבה לענייננו?
כשאנחנו אומרים לעצמנו בתפילה כל הזמן "לא לחשוב על דברים אחרים", רוב מחשבתנו מופנית לפעולת "חסימת היצר" יותר מאשר ריכוז בתפילה.
אז מייעץ לנו הרב זצ"ל: "ע"י עשיית טוב – סרים מרע". הכוונה – נפנה את מחשבתנו רק כדי להתרכז (זה גם עניין "למשוך" את היצר לבית המדרש).

* אל ייאוש - את העיקרון הבא אביא מה"חפץ חיים", בהקדמתו לספר "שמירת הלשון" (עמוד י"ט): "ושמעתי בשם גאון אחד, ששאל אדם אותו – אם לא כיוון ברוב התפילה, והוא עומד בסוף התפילה, באיזה אופן יעורר את נפשו להשיב את נפשו להתחיל לכוון? (אם לא כיוון בכל התפילה, כיצד יכוון בסוף?)
והשיבו: משל למה הדבר דומה? לתינוקת (ילדה) אחת שעמדה על השוק בסל גדול של ירקות למכור, ופגע בא אנס (שודד) אחד והתחיל לחטוף מהסל, ונבהלה ולא ידעה שום עצה איך (מה) לעשות.
פיקח אחד עמד למרחוק. אמר לה: מה תעמדי (בשקט)? על מה תמתיני? עד שיחטוף כולו? הנה הוא חוטף – גם את חטפי! וכל מה שתעלה בידך יהיה שלך!
כן הדבר ממש בעניין התפילה! הנה היצר מתגבר על האדם... עד שעל ידי זה לא התכוון בכמה וכמה ברכות מהתפילה - גם אתה חטוף, וזרז את עצמך בכל כוחך לכוון בהברכות אשר עדיין לפניך!".
קשה לכוון בכל התפילה, כישרון כזה מפתחים לאט -לאט. אבל אפילו אם אנחנו רואים שנכשלנו, ופתאום מתפילת 18 מצאנו את עצמנו ב"עלינו לשבח", אנחנו לא פטורים מלהתפלל את "עלינו לשבח" כמה שנוכל! (אם, על מה, ומתי צריך לחזור – את זה יש לבדוק, אינני פוסק הלכות...).

* חומר עזר - הנה כמה ספרים בנושא: פניני הלכה לרב אליעזר מלמד ("תפילה" – לבנים "תפילת נשים" שמותאם לבנות), "עלי שור" פרק עשרים ושלושה – תפילה (עמוד קי"ג). סידורי "רינת ישאל" עם פירוש למילים לא מובנות למטה (וגם יש סימני מלעיל ומלרע שעוזרות להבנת המשמעות). סידורי "תפילת יוסף" (אשכנזי או ספרדי), עם פירוש כמעט לכל התפילה מהצד. ספר שמסביר על כל ברכה שלעצמה באופן ברור יחסית: "סדור התפילה - נפש שמשון". "תפילת ישרים" לרב אלי אדלר (מצריך קצת חשיבה, אבל שווה מאמץ). ויש גם עוד המון שיעורים באינטרנט וכדומה... רק תבחר - וקדימה לעבודה!

שמח אם עזרתי ואשמח לדעת

ואם יש לך עוד שאלות וכדומה, או שסתם אתה רוצה לשתף, אתה יותר ממוזמן לשלוח לי למייל

ב"הצלחה!

דורון
dozkih@gmail.com