פחד

שלום רב,

אינני יודע כיצד אפשר להתגבר על התחושות הספציפיות שאתה מתאר. אני מתאר לעצמי שלכל אדם יש פחד טבעי. הפחד הזה שומר עלינו פני סכנות כמו אינסטינקטים של חיות, שגורמים להם לא להיטרף ע"י מחפשי מזון גדולים מהם. הפחד הזה הוא מנגנון הגנה. מתי הפחד הופך להיות משהו שלילי? כאשר הפחד הופך ממנגנון הגנה למנגנון משתק. כשהפחד לא מאפשר לך לעשות דברים רגילים - הוא הופך לבעיה. איך אפשר להתגבר על זה? הפחד כמו הרבה רגשות שליליים לא אוהב להיות מוצג באור. הפחד אוהב להיות עמום, להתחבא. ברגע שמוצאים ותו לאור, גורמים לו לאבד את הכוח שלו. הוצאתו לאור של הפחד יכולה לבוא בחשבון בשתי צורות: לכתוב אותו. הפחד שונא אותיות. אם אתה כותב את הפחד ממה אתה מפחד וכדומה, אתה בעצם מגמד אותו ויהיה לך הרבה יותר קל להבין מהו ומיהו. הדרך השניה שאתה יכול לנקוט היא ניתוח של הפחד. לנסות להבין ממה בדיוק אתה פוחד ומה הסיבות לכך. הפחד שונא שמסבירים אותו, כיוון שאז יורד חלק גדול מהפחד והופך בעצם למשהו גלוי וברור והפחד ממילא מצטמצם.
לא הבנתי את הדוגמאות שאותן הבאת בשאלה – להגן על מישהו? אני מקווה שאתה לא מתכוון לדברים הקשורים באלימות. מדברים אלו כדאי לך להישמר ולפחד מאוד בלי קשר לאדם. כאן כבר עליך לפחד פחד מוצדק מבורא עולם. כדי לדעת איך לממש את הכוח שלך אתה צריך פשוט להחליט באופן שכלי איך להיות אדם טוב יותר שמנצל את כוחות החיים שלו במלואם. חיים טובים ומאושרים.

בברכה, אורן, צוות ישיבת הר-עציון.