שאלה
בס"ד
אני כבר לא יודע מה לעשות, אני לא מצליח לקום לתפילת שחרית !
אני שם שעון מעורר לא עוזר.
אני יושן מוקדם לא עוזר.
אמא שלי מעירה אותי לא עוזר.
היצר מנצח אותי וגורם לי לישון עוד ועוד ועוד... עד שאני מאחר לתפילה ובסוף מתפלל בבית, איך אני יכול לקום מוקדם יותר?
תודה
תשובה
שלום וברכה!
נראה לי שהבעיה שלך היא לא רק ביצר, אלא גם יש לך בעיה רפואית. הרי כל אדם בריא לא מסוגל לישון יותר מדי שעות, הוא משוט מתעורר. ייתכן ויש לך הפרעות שינה, כגון קוצר נשימה בשינה, שיבוש הרגלי שינה, מחסור בויטמינים ועוד. לכן כדאי לך לפנות לרופא משפחה ולבקש ממנו הפניה למכון שינה.
אם בסוף לא תמצא כל בעיה רפואית, אז אנו מדברים על יצר. לכן הפטנט להתגבר עליו הוא להמשיך ללכת לישון מוקדם, לשים שעון מעורר ולבקש מאמא להעיר, אך ברגע שמעירים אותך לא לומר "עוד חמש דקות", אלא לקום מיד, למרות הקושי.
בברכה,
חיים בריסק