שאלה
שלום לכבוד הרב
אני בהשתדלות גדולה מאד לא להרהר בשעת התפילה וכל ההשתדלויות עולות בתוהו
זה קורה לי במיוחד בברכת המזון ובזמן האחרון גם בסליחות.
השפתיים ממלמלות את התפילה אבל המחשבות ממש לא שם, רוב הפעמים זה דברים לא צנועים. כשזה קורה זו ממש הרגשה שכאילו היצר הרע יושב לי על אחת הכתפיים.
האם הרב יוכל לעזור לי?
כמובן שזה עניין של השתדלות גדולה יותר ועבודה חזקה על היצר אבל בכל זאת, ההרהורים עדיין שם וזה כלכך מפריע. מה ניתן לעשות?
תודה
גמר חתימה טובה
תשובה
שלום
שאלה חשובה שאלת. כל אחד מאיתנו מוצא עצמו נודד במחשבותיו תוך כדי תפילה. אנו מוצאים במסכת ברכות שאדם החל לומר קריאת שמע, ומרחף ולא זוכר היכן היה. או כל ההלכות שבהן אדם מסתפק אם הזכיר כך או אחרת בתפילה. ללמדנו שסוגיית הריכוז בתפילה העסיקה אף את קדמונינו.
מה עושים:
קודם כל לא נלחמים במחשבות ! כי אז אתה גם לא מתפלל, גם חושב מחשבות אחרות וגם מוטרד ועצוב שאינך מצליח לסלקם.
מה כן עושים ? מתפללים, פשוט מתפללים מתוך סידור ובאמץ לבטא בפה כל מילה. זה שלב ראשון, והאמן לי אף זה לא פשוט. שלב שני, התכוון רק לפירוש המילות שאתה אומר, עברית פשוטה, שום רעיונות נשגבים.
אם הגעת עד כאן, כבר התקדמת הרבה, עתה תוכל להתפנות ולעיין לפני התפילה בספרים המבארים מה כוונת התפילה ומה מטרתה.
לגבי מחשבות לא צנועות. זה מטרי ומדכדך במיוחד לפני יום כיפור. אל תילחם בהם. התנתק מהחושך והוסף אור. פשוט חזור לראש התפילה ותאמר מילה במילה מה שכתוב בסידור, כפי שכתבנו לעיל.
חזק ואמץ, ה´ ישלח לך כח
שנה טובה