מחשבות בתפילה וזמן תפילה

1. כל אדם מתמודד עם בעיית המחשבות הזרות בעת התפילה, וכל אחד צריך לנסות דרכים שונות שיקלו עליו להתרכז ולהתכוון. יש שמצליחים להתכוון יותר כשהם מתפללים לאט ביותר וחושבים על כל מילה, ויש מי שמצליחים יותר דווקא כשהם מתפללים ברצף מהיר יותר. יש מי שמתכוונים יותר כשהם מתנועעים בשעת התפילה ויש שעולה בידם להתכוון בעומדם ללא ניע. יש שמצליחים להתפלל בכוונה כאשר הם מתפללים בעיניים עצומות ויש מי שדווקא בעוצמם עיניהם תרחפנה מחשבותיהם. כדאי לנסות דרכים שונות, ולראות כיצד את מצליחה יותר. כמה עצות כלליות שלעיתים עשויות לעזור: להתפלל מתוך הסידור, ואף לעבור באצבע על המילים שאומרים.
לקרוא את התפילה בקול, גם את תפילת העמידה אפשר לומר בלחש.
לייחד מקום קבוע לתפילה.
לקבוע מקומות מסוימים בתפילה בהם את חושבת על כך שהבורא ניצב כנגדך ומקשיב למוצא שפתיך.
להשתדל להוסיף ולחדש דבר מה בכל תפילה במילים שלך בתוך הברכה המתאימה בשמונה עשרה.
להתפלל בציבור.

החשוב מכל: לא להתייאש מהקשיים ומהכישלונות. יש לזכור שכל מי שמתכוון שהוא עומד לפני בורא עולם בתפילה, אף אם לא התכוון למילותיה – יצא ידי חובה.

2. לגבי שעת התפילה – גם בנות צריכות לכתחילה להשתדל להתפלל תפילת שחרית לפני סוף השעה הזמנית הרביעית. בחודשי החופש (תמוז – אב) מדובר לפי השיטה היותר מאחרת בשעה 10:15 – 10:30 (שעון קיץ). רק בדיעבד אפשר להתפלל שחרית עד חצות היום.
כל טוב
רונן לוביץ