כמה שאלות...

שלום,
לגבי השאלות בנושא תפילה - ברור שצריך להתפלל בזמן, ותפילה בשעה 12 בצהרים היא וודאי לאחר זמן תפילה.
אמנם כמובן שאם עברת לילה שלם בפעילות, ונרדמת - זהו אונס, 'ואונס רחמנא פטריה'.
לכן מצדך - עשה כמה שביכלותך להתפלל בזמן. ואם תוכל אותי תסדר עם המפקדים שלך שיתנו לך זמן בשביל זה (לפי השאלות אני מבין שמדובר על מקום ללא מניין, ולכן הזמן אינו ארוך כ"כ).
לגבי בישול בתנור - במקום שאין שני תנורים, ניתן להשתמש בתנור אחד באפשריות העדפה הנ"ל (מהעדיפה ביותר ומטה):
1. לכסות את המאכלים בנייר כסף המתנת 24 שעות בין אפית בשרי לחלבי הפעלת התנור לחום מקסימלי כ - 20 דק' לפני הכנסת המאכל.
2. כיסוי המאכלים הפעלת התנור לחום המקסימלי כנ"ל.
3. בשעת הדחק אם הפעילו את התנור לחום המקסימלי המאכל הקודם שבושל היה יבש (כגון בורקס חלבי, שלאחריו רוצים לאפות עוף). אפי' בלא כיסוי ובלא 24 שעות.
לגבי ציצית - יש כאן שני עניינים שונים, אין מטעטפים או לובשים ציצית בלילה. חוץ מזה אם יש לך ציצית מיוחדת להתעמלות זה עדיף (כגון גופית ציצית).

לגבי מוזיקה בשבת- וודאי שאין לכבות רדיו וכו' הדלוק בשבת (אלא אם כן מדובר בפעילות מבצעית וכו' שיש סיכון בדבר). מבחינתך עליך להראות שלא נוח לך עם מה שהם עושים, וראוי שיכבדו אותך כאדם, גם אם לא מכבדים את השבת.
אם כבר הדליקו לידך מוזיקה - אם אתה יכול אל תשהה שם,ואם לא - אין מה לעשות, רק לא להנות מחילול השבת.

שבת שלום.