כוונה תפילה

שואלת יקרה שלום לך!

קודם כל, רציתי להביע את התרשמותי מהרצון החזק והכנה שלך להתפלל בכוונה, עד כדי כך שאת חוזרת ושואלת שוב ושוב על מנת להשתפר, ולא מסתפקת במקום שאת נמצאת בו כעת – יישר כח!
איני יודעת מה ענו לך עד כה, אבל אנסה לתת לך כמה מחשבות משלי.
לדעתי, נקודת המוצא הנכונה להתייחסות לתפילה בכוונה, היא ההבנה כי תפילה איננה הניסיון שלנו לקרוא את המילים באופן שנבין את כוונתם, אלא ההבנה שכרגע אני מתפללת, אני מדברת עם ה´ באמצעות המילים שחז"ל תיקנו. אם אני רק מנסה להבין מילים שהן חיצוניות לי, ואני מנסה בכל כוחי להבין את משמעותן ולהתרכז בזמן שאני אומרת אותן, ודאי שזה כמעט בלתי אפשרי. אך אם אני נמצאת במצב של דיבור עם ה´, אני כעת עומדת לפניו ומנהלת אתו שיחה, והמילים שאני אומרת הם חלק מהשיחה הזו, אזי הרצון שלי להבין מה שאני אומרת, ולהתכוון למה שיוצא מפי, מגיע ממקום אחר לגמרי.
קשה מאוד להצליח לאחוז בגישה הזו לאורך כל התפילה, ולכן הדריכו חכמים להתחיל לעשות את זה דווקא בברכת אבות, הברכה הראשונה בתפילת שמונה עשרה.
עצתי היא כי תתחילי לנסות את הגישה הזו עם ברכת אבות, ותראי כיצד זה הולך. נסי לחשוב שאת מדברת עם מישהו, ולכן גם קצב התפילה צריך להיות קצב של דיבור, ולא בקצב של מכונית דוהרת.
אבל קחי בחשבון, שההצלחה להרגיש בעת התפילה שאת ממש מדברת עם ה´, ומתוך כך ההתרכזות במילות התפילה, היא תהליך ארוך, ולאחר שבעז"ה תצליחי בכך בברכת אבות, עוד ייקח זמן עד שתצליחי לעשות כן בכל התפילה. עם זאת, להתחיל ולהצליח בברכת אבות, זהו כבר דבר טוב מאוד.
לימוד והבנת מילות התפילה, וההקשר שלהן לתפילות שסביבן, יכולים גם הם לעזור לך להתכוון, אך כאמור, רק כאשר הגישה הראשונית, היא גישה של שיחה, של דיבור לפני ה´. התנהגות והרגשה של עמידה בתפילה, היא המאפשרת לדעתי התפללות טובה.
אני מקווה שמחשבותי יועילו לך.
אך טוב!
שפרה
shiframish@gmail.com

[תזכורת]: כתבנו מה שנראה לנו, אבל אין כמו שיחה אישית, דרכה אפשר להבהיר הכל טוב יותר, לשוחח אחד על אחד ולהעלות כל נושא שרוצים, ואפילו ליצור קשר אישי. לכן, אפשר תמיד – בשמחה! לפנות גם לקו הטלפון של חברים מקשיבים, שפתוח בימים ראשון עד חמישי בין השעות 9 ל1 בלילה, והמספר הוא: 026518388. סודיות מובטחת. אנחנו מחכים!