שאלה
היי ,
אני כבר תקופה ארוכה עם מצב רוח מדוכדך וזאת משום חוסר שביעות רצון מהעבודה . ברצוני להתקדם אך אני יודעת שבשביל להגיע לכך אני חייבת להתפטר ולחפש עבודה חדשה. כל יום אני מגיעה לעבודה בחוסר רצון וחוזרת הביתה לא מסופקת . אין ברצוני לעשות דברים שאני אוהבת וכל מה שאני עושה זה לישון . לא מעוניינת בחברים ומשפחה . וכל זה מהתסכול אותו אני חווה מידי יום בעבודה. אין לי את ה"אומץ" לעזוב הכל וללא עבודה חלופית . איני יודעת איך לצאת מהתסכול הזה ! אודה לעצות בנושא!!
תשובה
התשובה ניתנה על ידי הרבנית ג'ני רוזנפלד במסגרת מיזם "משיבת נפש – רבניות בית הלל"
צר לי לשמוע שאת עוברת תקופה כה קשה. לא פשוט להתמודד באופן יומיומי עם מקום עבודהשלא מעניק לך תחושה חיובית, ובמצב זה הקושי בשמירה על תודעה חיובית הוא עצום.
אני לא יודעת אם מדובר במשרה הראשונה שאת עובדת בה והאם זוהפעם הראשונה שאת מתמודדת עם עזיבת מקום עבודה. כדאי שתדעי שהיום רוב האנשים לא נשארים במקום העבודה הראשון שלהם כפי שהיה מקובלבדורהקודם. התחלופהבמקומות עבודה היא היום הנורמה ולכן העובדהשאתמעוניינתבשינוילאצריכהלהבהילאותך.
אך בדברייך עולים שני נושאים מטרידים. הנושא הראשון הוא שהרצון להתחדש גורם לך לדיכדוך. אם את מעוניינת בשינוי בתחום המקצועי עלייך לפעול להשגת מטרתך.את לא צריכה להתפטר כדי לחפש משהו חדש (ובמיוחד אם את זקוקה למשכורת עבור צרכים בסיסיים). אבל ראוי שתקדישי את זמנך הפנוי לחיפוש מקום עבודה חדש.
אני מציעה להתחיל בבירור פנימי. מה לא מוצא חן בענייך בעבודה הנוכחית? מה חסר לך? ובצד החיובי, מה את רוצה לקבל ממקום העבודה שלך? היכן אפשר למצוא דבר כזה? ייתכן שכדאי לעשות את הבירור הזה בשיחה עם בת או בן משפחה או עם חברה טובה. לעיתים קרובות קשה לנו לעשות חשבון נפש מול עצמנו בלב, והדו-שיח עם מישהי קרוב כול להקל על הבירור ולייעל את החיפוש.
אחרי הבירור הפנימי תוכלי להתמקד יותר בחיפוש. כאן המקום לשתף משפחה רחבה יותר וחברים המכירים אותך ויכולים להרחיב את מעגל האפשרויות שלך.לעיתים קרובות ההיכרות האישית עוזרת במציאת השידוך המתאים בין העובד למקום העבודה. עלי להזהירך שהתהליך יכול לקחת זמן. כשיהיו לך כמה אופציות,תוכלילהשתמש בימי החופש שלך כדילהתראיין במקומות הרלוונטיים. ואז בעזרת ה' לא תצטרכי לעזוב את העבודה הנוכחית לפני שאת עוברת לעבודה חדשה. זאת השאיפה. ואני מקווה שהחיפוש ייתן לך אנרגיה וכוחות חדשים.
הנושא השני שעולה מדברייך הוא האפשרות שההתמודדות שלך עם מקום העבודה מעידה על תהליכים רחבים יותר שאת עוברת. אם העצות שנתתי עד כה מצליחות להעיר אותך מהדכדוך ולהתחיל בחיפוש – מה טוב. אבל אם אחרי כל זה את עדיין מרגישה חסרת כל אנרגיה, או שאת לא יכולה למצוא את הכוחות לממש את ההצעות שנתתי עד כה, הייתי מציעה לך לפנות לעזרה מקצועית . תחושות של דכדוך וחוסר כוחות הן לא נעימות, אך הן גם משהו שכדאי לטפל בו ולא להישאר כך לאורך זמן. ב"ה יש היום הרבה אפשרויות לקבל עזרה ולא צריך להישאר עם הקושי..גם כאן ניתן להיעזר בתהליך הפניה בבת או בן משפחה קרובים או בחברה קרובה.כדאי לפנותלרופא/ת המשפחה דרך קופת חולים לקבל סיוע או לפנות ישירות לגורם מקצועי טיפולי(אם את סמוכה לירושלים או רמת גן תוכלי לפנות למרכז יעוץ לאישה שניתן לקבל בו עזרה מקצועית ע״י נשים במחיר מסובסד - http://ccw.org.il/).
אני מאחלת לך הצלחה רבה בהמשך דרכך, ושתמצאי בקרוב מקום עבודה חדש שיעניק לך כוחות, שביעות רצון ואנרגיה חיובית. אני גם מאחלת לך שתזכי להתמודד עם שינויים בעבודה בעתיד (כי זה משהו שקורה ועוד יקרה!) עם סקרנות ופתיחות לקראת השלב הבא.
ג'ני רוזנפלד
הרבנית ג'ני רוזנפלד משמשת מנהיגה רוחנית באפרת