שאלה
אני באמת מנסה ומשתדלת להפסיק לרכל ולדבר לשון הרע, אבל, זה פשוט לא מצליח.
כשאני מדברת עם חברות שלי תמיד באיזשהו שלב הן מזכירות מה היא או הוא עשו ואיזה מעצבנת זאת ואיזה מציק הוא..
לפעמים אני קמה והולכת ואפילו ניסיתי לדבר עם חלק על זה אבל הם כבר כ'כ רגילות לזה , והאמת שגם לי לפעמים באמצע סיפור מתוך הרגל יוצא השם של אותו בנאדם למרות שלרוב אני משתדלת לא להזכיר שמות..
איך להפסיק עם זה?
אני באמת מבינה כמה זה חשוב אבל זה אחת המצוות שהכי קשה לי לעמוד בה.
תשובה
שואלת יקרה!
אין, פשוט להעריץ.
לצערנו נדמה שיש הרבה אנשים מסביבנו שמודעים לזה ובכל זאת ממשיכים לפטפט ולדבר. אנשים שמפחדים ללמוד את הנושא מפחד משתק שכזה שלא יוכלו לדבר.
ובתוך כל המציאות של כתבות הרכילות העסיסיות והדיבור השוטף שמעדכן את כולם בכל מכל כל למצוא נשמה טהורה שמנסה להתגבר על אחד מהמכשולים הגדולים (לפחות בעיני) של הדור.
זה מחמם לראות שאת מודעת וכמהה לעמוד בדינים הללו ומתמודדות עם ניסיון לא פשוט.
חשוב לי שתדעי שאת לא היחידה שמתמודדת עם זה.
כולנו מתמודדים עם זה.
כולנו מנסים להתעלות מעל ומשתדלים, באמת משתדלים, לעמוד בכל מה שקשור ללשון הרע ורכילות.
חשוב לי שתדעי שאני לא מעיד על עצמי שאני שלם בזה ואני, כמוך, משתדל אך לצערי לא תמיד מצליח. את הדברים הבאים אני כותב כפתח שיכול לעזור לכולנו.
[תפילה]
דבר ראשון ואולי משהו שנתפס כמובן מאליו זה להתפלל. פשוט כך. להתפלל לקב"ה שיעזור לנו להפסיק עם כל הלשון הרע הזה וכל הרכילות. לא רק מצד עצמנו שנפסיק לדבר אלא גם שנפסיק לשמוע ויותר מזה, וגם העיקרי, שכולנו נפסיק.
באמת להתפלל מעומק הלב, לתת לעצמנו לשמוע את הזעקה הזאת בפנים ולשחרר אותה בתפילה - לתת לה להתבטא.
בתוך הדברים שהתפלה יוצרת ופועלת היא גם מחזקת בתוכנו את הענין הזה וגם נותנת לנו כח והרבה אמונה.
בנוסף, אני רוצה להמליץ לך ללמוד ולומר תפלה שמבוסס על תפלה שחיבר החפץ חיים ומופיעה בספרו שמירת הלשון:
רִבּוֹנוֹ שֶׁל עוֹלָם יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ אֵל רַחוּם וְחַנוּן שֶׁתְּזַכֵּנִי הַיּוֹם וּבְכָל יוֹם לִשְׁמוֹר פִּי וּלְשׁוֹנִי מִלָּשׁוֹן הָרָע וּרְכִילוּת וּמִקַּבָּלָתָם וְאֶזָּהֵר מִלְדַבֵּר אֲפִלוּ עַל אִישׁ יְחִידִי, וְכָל שֶׁכֵּן מִלְדַבֵּר עַל כְּלַל יִשְׂרָאֵל אוֹ עַל חֵלֶק מֵהֶם וְכָל שֶׁכֵּן מִלְּהִתְרַעֵם עַל מִדּוֹתָיו שֶׁל הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא וְאֶזָּהֵר מִלְּדַבֵּר דִּבְרֵי שֶׁקֶר חֲנֻפָּה לֵצָנוּת מַחֲלֹקֶת כַּעַס גַּאֲוָה אוֹנָאַת דְּבָרִים הַלְבָּנַת פָּנִים וְכָל דְּבָרִים אֲסוּרִים וְזַכֵּנִי שֶׁלֹּא לְדַבֵּר כִּי אִם דָּבָר הַצָּרִיךְ לְעִנְיָנֵי גוּפִי אוֹ נַפְשִׁי וְשֶׁיִּהְיוּ כָּל מַעֲשַׂי לְשֵׁם שָׁמַיִם.
[לימוד]
שלב נוסף הוא כמובן ללמוד. גם אם למדת כבר אז לחוזר שוב ושוב.
עצם החזרה על הלימוד מטביע חותם עלינו ומחדד את זה בקרבו. גם אם בהתחלה אנחנו לא מרגישים שזה פועל עלינו בסופו של דבר ושזה מתחיל לתת את אותותיו. כל יום ללמוד קצת מתוך ספריו של החפץ חיים (הן ההלכות שמופיעות בספרו חפץ חיים, וכן בספר שמירת הלשון שהוא בעצם חלק מהספר הראשון). יש היום הרבה ספרים בשפה מאד פשוטה ומובנת שאפשר ללמוד בצורה מאד נחמדה וזורמת.
הלימוד הזה יכול להיות שלב כשלעצמו אך גם יכול להיות שלב שהוא חלק ממהלך שהוא קצת יותר כולל מאשר הלימוד האישי שלך.
את יכולה אולי ליצור קבוצה של חברות (ותתפלאי כמה מחברותיך ירצו בזה, אלא שיש להן קצת חשש כי זה משהו לא רגיל וקצת חריג בנוף) וללמוד כל פעם קצת ביחד, לשוחח על הדברים ובעיקר כקבוצה לקבל על עצמכן משהו כל פעם שאתן עובדות עליו יחד. בכל מפגש עוקב לדון איפה נקודות החולשה של כל אחת (כל אחת תזכיר את שלה ובבסיס ביקורת בונה להתקדם) ואז לקבל ולהעניק עצות אחת לשניה איך להתמודד עם זה במציאות.
עצם ההכרה שיש לך עם מי לשתף, עם מי להתייעץ ובעיקר הידיעה שאת לא לבד יתן כח לא רק חיצוני-מעשי אלא גם פנימי-ברוח.
העצות הללו הן לא היחידות, אפשר להביא עוד רבות אבל אני חשוב שזה פתיח וההתחלה להתמודדות עם כל הנושא של לשון הרע ורכילות. חשוב לזכור שבכל התהליך הזה של ההתקדמות והתמודדות אנחנו כאנשים מתקדמים בהדרגה ולכן עד שהדברים יופנמו ויהיו חלק בלתי נפרד מהחיים בצורה הכי טבעית יקח זמן ועד אז יתכן (ובאמת כולי תפילה שלא) שתפלי.
נכון, כואב אבל ממשיכים. לא נרתעים. לקום ולהגיד "אני מסוגלת".
חשוב מאוד כל הזמן להסתכל על הצדדים הטובים שקיימים באדם כחלק מהתמודדות עם כל הנושא של לשון הרע ורכילות מצידנו שמטבעו ממעט את הדיבור השלילי אודות אנשים ובנוסף מביא אותנו למקום שבזמן שאנו מדברים על אנשים אנחנו מדברים עליהם לטובתם ונזהרים עד למאוד מלפגוע בהם (בצורה ישירה או עקיפה, בכוונה ושלא בכוונה). אמנם, ההסתכלות על הצד הטוב נוגעת לא רק לאנשים שמסביבנו אלא גם על עצמנו ועצם היכולת להיגד "אמנם נפלתי אבל התקדמתי. התקדמתי המון בנקודה פלונית ובנקודה אלמונית ובנקודה פלמונית אני צריכה לחזק את זה ואת זה לאור הכוחות החדשים שצמחו בי והיכולות החדשות שגיליתי בעצמי".
כשאת מרגישה אחרי שיחה שעברת על אחת מההלכות תעברי שוב ושוב על השיחה ותחשבי איך היית יכולה לשנות פרטים בשיחה כך שלא תעברי על הלכות לשון הרע. מתוך כך תמצאי עצות מעצמך איך לדבר בצורה שאת לא נופלת וכן תלמדי מהעבר איך להתמודד עם מציאויות דומות בעתיד.
לגבי היחס של השמיעה הרי שכל מה שיש לי לומר זה שאני פשוט מרגיש מכובד לזכות להכיר באנשים כמוך.
היכולת לקום ופשוט לעזוב שיחה, עם כל הקושי, בגלל שיש לשון הרע. אני חשוב שזה מעשה גבורה במובן הכי פשוט. זו באמת אחד מהדרכים להתמודד.
כמובן, אם מדובר באנשים שיכולים לשמוע תוכחה אז להגיד להם את זה. וכן, זה יעמיד אותך במצב מוזר שבו כרגע את נופלת ואת בעצמך מעירה ומאירה לאנשים ובאמת
תוכחה לא אומר בהכרח להגיד להם "חבר'ה! לשון הרע ורכילות, תפסיקו!" אפשר גם להחליף נושא ולהיות אקטיביים יותר בשיחה. פשוט לחתוך אותם באמצע או להראות לאנשים שלא נח לך (כי באמת לא נח ולא נעים לך עם זה). אל תרגישי בושה להראות להם את זה שלא נח לך שמדברים בסביבתך דברים אסורים.
בנוסף, אני בטוח שאם אנשים ידעו שאת הקמת קבוצת למידה והתקדמות בנושא של לשון הרע ורכילות, גם אם הם לא יבואו זה יהיה במודעות שלהם וזה ישפיע עליהם שלא ירצו להכשיל אותך בלשון הרע ורכילות ויבינו שלא נח לך עם זה.
ב"ה את בכיוון הנכון ואי"ה את תצליחי.
נתנאל
netanelweil@gmail.com.
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם