חדשות כיפה

5 דרכים לפעילות גופנית בקיץ עם הילדים!

הקיץ כבר כאן, ועמו האנרגיות והרצון לצאת החוצה. אז למה לא לנצל את זאת לפעילות שתעשה טוב לגוף ולנפש, גם לכם וגם לילדים?

צילום: shutterstock

מזג האוויר מזמין לצאת וליהנות ממנו מחוץ לבית, אז אם כבריצאתם, נצלו זאת על מנת להפעיל את שרירי הגוף באופן יעיל. הבאנו לכם חמש דרכים באמצעותן תוכלו לעשות זאת באופן מהנה יחד עם הילדים, הקטנים והגדולים. שימו לב כי על מנת להגיע למקסימום תוצאות, יש להקפיד על אכילה ושתייה נכונה, לפני ואחרי הפעילות.

 

 

 

באדיבות מומחי התזונה והספורט של הרבלייף.

עוד אין תגובות, היו הראשונים להגיב!
כתבו תגובה

המשך באמצעות

שכחתי סיסמה
אין לך שם משתמש באתר? צור חשבון

יצירת חשבון חדש

אני מאשר את תנאי השימוש באתר

אביב גפן צילום: תומר נויברג/פלאש 90

אביב גפן: "הבן שלי לא יילך לבית ספר שכפוף לרפי פרץ"

קרא עוד