שלום כוד הרב
((מצתער אם שלחתי לך אותה שאלה פעמים כי התבלבלתי בכתיבת הדואר).
יש לי בעיה ואני נורה משתדל לפטור אותה, אני נורה משתדל שלא יקרה לי מקרה של הוצאת זרע לבטלה, אני נימנע מלראות תוכניות , שבלילה אני יכול לחשוב עליהם ויגרמו לי להוצאת שכבת זרע , אני אפילו אומר שמע ישראל כי שמעתי שזה עוזר.
אני גם משתדל לשכב בצורה שלא יגרום לגירוי .
ובכל זאת אני לא מצליח מה לעשות??