חרדה

אני סובלת מהתקפי חרדה וכתוצאה מכך אני לא יוצאת לטיולים, לא מסכימה לנסוע באוטובוסים וקשה לי ללכת למקומות לא מוכרים.. יוצא הרבה פעמים שאני מודיעה שאני יוצאת לטיול ואז ברגע האחרון לא יוצאת.. הבעיה היא שרק חלק מחברותיי יודעות על כך והשאר לא מבינות למה כל הזמן אני מבריזה.. עד עכשיו אמרתי להן שאני לא מרגישה טוב, אבל הן לא מאמינות לי יותר.. אני לא יודעת מה כדאי לעשות- גם כי נמאס לי לשקר לגבי זה אבל אני יודעת שאם אני אגיד להן- או שהן לא יבינו או שהן ירחמו עלי, ואני ממש לא רוצה את זה.. מה לעשות?? תודה!

חדשות כיפה חברים מקשיבים 21/07/15 19:20 ה באב התשעה

אני סובלת מהתקפי חרדה וכתוצאה מכך אני לא יוצאת לטיולים, לא מסכימה לנסוע באוטובוסים וקשה לי ללכת למקומות לא מוכרים..

יוצא הרבה פעמים שאני מודיעה שאני יוצאת לטיול ואז ברגע האחרון לא יוצאת.. הבעיה היא שרק חלק מחברותיי יודעות על כך והשאר לא מבינות למה כל הזמן אני מבריזה.. עד עכשיו אמרתי להן שאני לא מרגישה טוב, אבל הן לא מאמינות לי יותר.. אני לא יודעת מה כדאי לעשות- גם כי נמאס לי לשקר לגבי זה אבל אני יודעת שאם אני אגיד להן- או שהן לא יבינו או שהן ירחמו עלי, ואני ממש לא רוצה את זה.. מה לעשות??

תודה!