אתם בטוחים?

יש אנשים שנולדו עם עודף בטחון עצמי, ויש אנשים הנמצאים בחיפוש מתמיד אחריו. אם אתם שייכים לסוג השני הכתבה הזו בשבילכם

חדשות כיפה יוני נוימן 05/12/11 13:51 ט בכסלו התשעב

אתם בטוחים?
martathegoodone-cc-by-nd, צילום: martathegoodone-cc-by-nd

פעמים רבות אנו נתקלים באנשים בעלי ביטחון עצמי רב, הם נמצאים במרכז בחברה, כשתלכו איתם לבילוי כלשהו הם אלו שייגשו לדלפק, באירועים משפחתיים הם יעמדו מול כולם ויגידו דבר תורה או את מילות התודה המרגשות אשר יסחפו אחריהם מחיאות כפיים סוערות. היינו חושבים כי אותם אנשים הם גם החכמים ביותר או המוכשרים ביותר, אך הניסיון מוכיח שלא בהכרח. לא פעם אני רואה זוג נשוי, הגבר, לא חכם וגם לא כל כך מוצלח, לעומתו האישה מוכשרת וחכמה - ולמרות זאת, כשתפגשו אותם האישה תשב בצד בביישנות והגבר יהיה הטיפוס הדומיננטי מוביל השיחה. אותה סיטואציה כמובן יכולה להיות הפוכה, בה הגבר הביישן והאישה הדומיננטית.

איך מקבלים ביטחון עצמי?

יש אנשים שפשוט נולדים עם ביטחון עצמי. אנשים כאילו גם אם יהיו טיפשים, מכוערים ובעלי ידיים שמאליות יהיו במרכז - הם לא מרגישים צורך להצטדק על טעיות, לא קשה להם עם פדיחות - בקיצור הם בטוחים בעצמם, גם אם הם יגידו משהו מטופש וכולם יצחקו עליהם הם לא יזכרו את זה בתור טראומה אלא ימשיכו הלאה.

אבל, לרוב האנשים אין ביטחון עצמי מולד, הם מתעניינים מה חושבים עליהם, הם לא יגידו כל דבר בחברה, ובטח שלא בחברה חדשה. יהיה חשוב להם לרכוש מקצוע מכובד, להרוויח טוב, להראות טוב. אנשים אלו צריכים לרכוש את הביטחון העצמי שלהם.

כיצד רוכשים ביטחון עצמי?

הדרך הראשונה להשיג ביטחון עצמי אולי פשוטה יותר מבחינה טכנית, אך היא לא בשליטתנו. והיא קשורה לשאלה מי היו ההורים שלכם ובאיזו סביבה גדלתם. ילד שנולד להורים תומכים, להורים שהאירו לו יותר ממה שהעירו, הורים שנתנו לו הרגשה שהוא שווה יותר ממה שהוא חושב, שהקנו לו תחושה שייצא ממנו משהו גדול, שזה לא נורא כל כך לטעות, ירכוש ביטחון עצמי. לעומתו מי שגדל בסביבה ביקורתית ודורשת יתר על המידה, יצטרך לרכוש בעצמו את הביטחון העצמי על ידי משמעת עצמית קפדנית והגעה להישגים (באמצעותם יוכל לפתח ביטחון עצמי שנשען על גאוותו במה שהשיג).

בעצם, כאשר הורים משדרים לילד שהוא חייב להגיע להישגים, הם משדרים לו, שהוא יהיה שווה משהו רק אם ייצא ממנו משהו גדול. אני לא נכנס לשאלה האם זו שיטה טובה או לא, אולי יש ילדים שאין אפשרות לחנך אותם אלא כך, ואולי יש הורים שלא יכולים או לא יודעים לחנך אחרת - אבל דבר אחד ברור, ילד שגדל כך יוכל להיות בטוח בעצמו רק כאשר יגיע להישגים שיוכרו על ידי הסביבה.

אדם כזה תמיד ירצה להיות בשליטה כשהוא נמצא בחברתם של אנשים זרים, ורק עם הזמן יתחיל להיפתח. למעשה כל החיים הם מסע לרכישת ביטחון עצמי מהסביבה, לכן נראה פעמים רבות תלמידים שבתחילת שנה לא פתחו את הפה, אבל לאט לאט הם יבנו את המעמד החברתי שלהם (ואולי אף יגיעו למעמד חברתי מצויין) וישתלבו במרכז חיי החברה התוססים. המחזה יחזור על עצמו בשלב הבא של החיים, באוניבסיטה או בצבא, בכל פעם ידרש הזמן לרכישת הביטחון וקבלת החיזוקים מהסביבה. כך גם בזוגיות. פעמים רבות לצד אחד קשה להיפתח, והוא יעשה זאת רק כאשר יהיה בטוח שהצד השני מעריך אותו.

הזמן להקנות לילד ביטחון עצמי הוא מקטנות. וזה לא יקרה בלי שישמע מהוריו, בצורה מפורשת ופעמים רבות, כמה הוא טוב. לכן אם אתם הורים לילדים, חשוב מאוד שתחליפו את הביטוי "מתוק של אמא" למשהו מעצמים הרבה יותר. ואם אתם נמצאים בשלב בו אתם דואגים לביטחון האישי שלכם, חשוב לנסות להעריך את עצמכם ואת הישיגכם ללא קשר להערכת הסביבה.

👈 ביום ראשון כ"א אדר ב (31.3.24) תחת הכותרת "האומץ לדבר על זה" יתקיים כנס מיוחד בנושא מתמודדי נפש בצל המלחמה. לפרטים נוספים לחצו כאן