סגור
חדשות כיפה

מה תאכלו בסעודה מפסקת? כל ההמלצות!

סעודה שלישית בשבת הקרובה היא הסעודה המפסקת לצום תשעה באב, מה מותר ומה כדאי לאכול כדי לעבור את הצום בקלות. אספנו עבורכם רשימת מתכונים משביעים במיוחד!

תפוחי אדמה בתנור

תפוחי אדמה בתנורצילום: שאטרסטוק

בסעודה מפסקת בערב תשעה באב נאסר על פי חז"ל לאכול יותר מתבשיל אחד, בערב תשעה באב שחל בשבת אין נוהגות כל ההגבלות, מאחר שבשבת אין נוהגים מנהגי אבלות בגלוי. ולכן בשבת הקרובה סעודה שלישית היא הסעודה המפסקת לפני צום תשעה באב ומותר לאכול בה כל תבשיל שתרצו.
לפני הצום כדאי לאכול פחמימות שמתפרקות לאט וגורמות להאטה בהתרוקנות הקיבה, חלבון איכותי שתורם לתחושת שובע, וירקות מבושלים וטריים התורמים להגדלת כמות הסיבים התזונתיים ולתחושת המלאות בקיבה. חשוב להמעיט במלחים, אבקות מרק, רטבים מלוחים וחמוצים שיכולים להשפיע על הצמא בשעות הצום. כדאי לשתות לפחות שתי כוסות מים נוספות, ואין טעם בכמות גדולה יותר.

אספנו לכם כמה מתכונים מצויינים וטעימים במיוחד לסעודה שישביעו אתכם ויתנו כוח לעבור את הצום בקלות!

אז שיהיה בתאבון, וצום קל! 

פסטה עם בטטות צלויות וגבינה בולגרית

פסטה עם בטטה

פסטה עם בטטהצילום: shutterstock

 

תפוחי אדמה בתנור

תפוחי אדמה!

תפוחי אדמה!צילום: shutterstock

 

אורז עם ירקות

אורז עם ירקות

אורז עם ירקותצילום: שאטרסטוק

 

ירקות מוקפצים

צילום: shutterstock

 

 סלט עם קוביות לחם

סלט עם קוביות לחם

סלט עם קוביות לחםצילום: שאטרסטוק

 

והחלבון החשוב - דג נסיכה בצ'יק צ'ק

צילום: shutterstock

 

09.08.2019

1. עדיף לאכול מאכלים שהם גם משביעים וגם ספקי מים": מרקים - אבטיח ומלון (אוראור)

ובעיקר לשתות הרבה כמובן - רק ככה נהיה ממש מוכנים לצום - והעיקר שלכולם יהיה צום קל ומועיל!

דווח על תגובה לא ראויה
כתבו תגובה

המשך באמצעות

שכחתי סיסמה
אין לך שם משתמש באתר? צור חשבון

יצירת חשבון חדש

אני מאשר את תנאי השימוש באתר

ראש מועצת שומרון נואם בכנס בקונגרס צילום: מועצה אזורית שומרון

חבר הקונגרס האמריקאי: "ארצות הברית חייבת לקחת צעד אחורנית ולתמוך בזכותה של ישראל להתקיים"

קרא עוד