20 דקות עבודה: מתכון לנשנוש בריא מתוק וממכר

הרבה אנשים חושבים שכדי להכין קינוח בריא צריך להשקיע זמן רב במטבח ולהוציא כסף רב על מצרכים מיוחדים, אבל זה ממש לא נכון. צירפנו לכם מתכון קל, מהיר ומושלם לנשנוש בריא וממכר - כמה מוצרים שיש בכל בית, ותקבלו חטיף בריאות מדהים

חדשות כיפה חדשות כיפה 13/10/26 20:20 ב בחשון התשפז

עקבו אחרינו בגוגל
20 דקות עבודה: מתכון לנשנוש בריא מתוק וממכר
חטיף מתוק ובריא, צילום: ג'מיני

​

scheduleזמן הכנה20 דק׳
timerזמן כולל95 דק׳
restaurantרמת קושיקל
groupמנות12-16 אנשים
verifiedכשרותפרווה
list_alt

מצרכים

  • 250 גרם תמרי מג'הול רכים (כ-12-14 תמרים), מגולענים
  • 1/2 כוס אגוזי מלך, פקאנים או שיבולת שועל דקה (מעניקים יציבות ומונעים דביקות יתר)
  • קורט קטן של מלח
  • 1/2 כוס חמאת בוטנים טבעית חלקה (100% בוטנים)
  • 3 כפות טחינה גולמית איכותית
  • 1 כף סירופ מייפל טבעי (לא חובה, תלוי ברמת המתיקות הרצויה)
  • קורט מלח ים
  • תוספת לקראנץ' (אופציונלי): 3 כפות בוטנים קלויים קצוצים גס
  • 100 גרם שוקולד מריר (מומלץ 70% מוצקי קקאו ומעלה) 1 כפית שמן קוקוס (מרכך מעט את השוקולד ומונע ממנו להישבר בחיתוך)
  • 1 כפית שמן קוקוס (מרכך מעט את השוקולד ומונע ממנו להישבר בחיתוך)
  • מעט מלח גס לפיזור מעל
restaurant_menu

אופן ההכנה

1

מרפדים את התבנית בנייר אפייה.

2

מכניסים למעבד מזון את התמרים, האגוזים וקורט מלח. טוחנים עד לקבלת עיסה אחידה, דביקה וגמישה.

3

מעבירים לתבנית ומהדקים היטב לשכבה אחידה ודחוסה בעזרת גב של כף או תחתית של כוס משומנת קלות.

4

בקערה מערבבים את חמאת הבוטנים, הטחינה הגולמית, המייפל וקורט המלח עד לקבלת קרם סמיך וחלק. מורחים את הקרם בצורה שווה על גבי בסיס התמרים.

5

אם רוצים קראנץ', מפזרים את הבוטנים הקלויים הקצוצים מעל ומהדקים אותם קלות לתוך הקרם. מכניסים למקפיא ל-15 דקות להתייצבות.

6

ממיסים את השוקולד המריר יחד עם שמן הקוקוס. מוציאים את התבנית מהמקפיא ושופכים את השוקולד מעל שכבת הבוטנים והטחינה. מפזרים מעט גבישי מלח גס מעל השוקולד.

7

מעבירים למקפיא לשעה לפחות. חותכים בעזרת סכין גדולה וחדה לאצבעות או לריבועים בגודל הרצוי.

דרגו את המתכון

מה מבשלים לשבת?

מה מבשלים לשבת?

שדרגו את המטבח שלכם: מתכונים קלים, פשוטים ומנצחים שיעשו לכם ריח של בית בכל יום חמישי אצלכם במייל

✓ נרשמת בהצלחה