צום גדליה מגיע מיד לאחר החג הארוך בשנה - ראש השנה. זו הזדמנות להירגע אחרי כל האוכל שאכלנו לאורך החג, אך זה לא סותר את הרעב שמגיע מיד עם תחילת הצום. זה הזמן לפנטז ולתכנן מה תאכלו בערב, אך יש דבר אחד שאסור לכם לעשות: לחמם את השאריות מהחג. אחרי שהכנו כמויות של אוכל וחלק נכבד ממנו נשאר, הפיתרון המיידי הוא לחמם את מה שנשאר ולחסוך הרבה טרחה. חשוב לזכור שהאוכל שהכנו בשישי או אפילו בחמישי כבר לא טרי, ואחרי יום שלם של צום מגיע לכם יותר.
אל תחממו את השאריות מהחג: זה מה שתאכלו בצאת הצום
עוגיות ביסקוויט
מיד בצאת הצום, כדאי לפתוח עם כוס מים ומשהו קטן ומתוק ליד, בכדי להחזיר לגוף את הנוזלים ואת הסוכר שאבדו במהלך היום. המתכון הקליל לעוגיות ביסקוויט הוא מצויין לצאת הצום ויספק בדיוק את המתיקות שאתם צריכים.
צילום: מותג מכשירי החשמל גרונדיג
מרק עדשים
חצי שעה אחרי שפתחתם את הצום, צריך לאכול מנה עשירה ומשביעה. מרק עדשים כולל את כל מה שאתם צריכים: הרבה נוזלים, חלבון, ירקות והמון ויטמינים. הוא לא לוקח יותר מדי זמן הכנה והוא יכול להספיק למשפחה שלמה.
צילום: קופרבוש סטודיו