אמנם תפוחי האדמה מככבים בכל תפריט ושולחן שבת, אבל רוב הזמן פשוט נתפסים כפחמימות מיותרות. בטח תופתעו כמונו לגלות את העובדות הבאות:
- תפוח אדמה מכיל 18% מהמנה היומית המומלצת של אשלגן, שחיוני לשמירה על לחץ דם תקין
- תפוח האדמה עשיר בעמילן שגורם לתחושת שובע
- תפוח האדמה עשיר במיוחד בסיבים תזונתיים
- תפוח האדמה עשיר בויטמין C ומספק 45% מהמנה היומית המומלצת
- תפוחי אדמה הם מצרך זול וקל להשגה
- ניתן לקנות תפוחי אדמה כל השנה
- בתפוח אדמה בינוני יש 110 קלוריות
- חיי המדף של תפוחי האדמה ארוכים אם שומרים אותם במקום קריר וחשוך
אוהבים אוכל טוב? הצטרפו עכשיו לקבוצת הוואטסאפ שלנו
ואי אפשר בלי מתכון ללביבות תפוחי אדמה, כדי שהטיגון יאזן את כל הבריאות הזו:
[caption id="attachment_906127" align="alignnone" width="600"]
לביבות תפוחי אדמה shutterstock[/caption]
