checklist
מצרכים
- 5 אבוקדו
- מיץ מחצי לימון
- 2 כפות גרעיני חמניות קלופים וקלויים
- 3 כפות צימוקים
- 4 תאנים יבשות קצוצות
- 2 כפות גרגרי חיטה שלמה קלויים
- 3 כפות שיבולת שועל
- תפוח בקוביות קטנות
- 3 כפות דבש
- 2 מכלי יוגורט
menu_book
אופן ההכנה
1
קולפים ושניים מהאבוקדו לפרוסות דקות, מטפטפים עליהם מיץ לימון.
2
את שלושת האבוקדו הנותרים חוצים לשניים ומטפטפים עליהם מיץ לימון.
3
מערבבים את הגרעינים, הצימוקים, התאנים, גרגרי החיטה, שיבולת השועל, התפוח, הדבש והיוגורט.
4
מוסיפים את התערובת למחצות האבוקדו או מערבבים הכל כסלט לפי הרצון.
info
הערות
4 מנות