שאלה
שלום לכבוד הרב
אין לי ספק שזו לא השאלה הכי חכמה שנתקלת בה וזאת גם לא שאלה קלאסית לרב אבל מכיוון שאני יודע שאתה עוסק בתחום הOCD החלטתי שאין לי מה להפסיד.
איך נפטרים מהצרה הארורה הזאת אצלי היא מתבטאת במספר דברים אחד מהם הוא זה:
"אני חילוני נוהג לקרוא תהילים מעת לעת ולפני מספר שנים שמעתי כי אסור לקרוא תהילים בלילה, מכאן עשיתי גזירה שווה והחלטתי כי אינני יכול לקרוא ספרי קריאה (גם ספרים חילוניים, פרוזה עיון וכיו"ב) בלילה.לפני מספר חודשים ניסיתי להחליט כי אין הדברים דומים וקראתי ספר בערב, התגובה למחרת הייתה תקלה חמורה בעבודה. "
זה קטע שכתבתי אותו לפני כמספר שנים.
השבוע נתקלתי בו ונדהמתי כמה שום דבר לא קרוב להשתנות. אני מסוגל לשבת שעות על המחשב מול כלום, לראות טלוויזיה על כלום ולקרוא ספר זה קרוב למושג משימה בלתי אפשרית כי מה יקרה אם אני אקרא.
האם יש לך דרך להציל את עצמי מעצמי?
בתודה מראש
סליחה על השאלה
תשובה
שלום וברכה
אני מכיר כל טוב את הכאב שמלווה אותך. אבל מרחוק.
מרחוק, לא רק בשל העובדה שאני עצמי לא סובל באותו סבל, אלא בשל העובדה שהשדה שאני פועל בו הוא השדה שבו אדם מדבר אל עצמו, מקשיב לעצמו, ומסוגל להשתנות.
לאמור, מה שאני יודע לומר לך הוא רק את זה: אתה יודע שזה הבל; אתה יודע שאפילו תהילים עדיף לקרוא בלילה מאשר לשבת ליד המחשב; אתה יודע כי גם אם היה אסור לקרוא תהילים בלילה - בוודאי שהיה מותר לקרוא ספר בכל תחום אחר. את כל זה אתה יודע.
ואם כן, "חצה את הקווים" מהידיעה למעשה, וקרא ספרים, ואפילו אמור תהילים, רק אל תשחית את זמנך.
זוהי השפה היחידה שאני מכיר. אני לא בטוח שהיא זו שתועיל לך, כי שפה טיפולית היא שפה אחרת, ואני מניח שאתה מטופל כראוי.
על כן, מה שאני ממליץ הוא לצרף את שתי השפות - זו של הטיפול וזו שהצגתי בפניך למעלה - ולהעמיד לך כמטרה את ההשתחררות מהכבלים שאתה כובל בהם את עצמך. כך תהיה בן חורין גדול יותר.
האם אתה יכול ללכת בדרך זו ?
כל טוב