שאלה
שלום רב. אני מתמודד עם דבר שאיני מצליח לאבחנו ואיני יודע כיצד להתמודד איתו, ואפרט:
כאשר התחלתי להתחזק, אחרי שהיו לי התמודדויות נפשיות, הרגשתי שעשיתי תשובה חדה מידי וזה גמר אותי. התחלתי להיות כל היום במחשבות על תשובה, ובצורה (בדיעבד אני אומר זאת), חרדתית. לא הייתי נותן לעצמי רגע של מנוח, ממש. הייתי מעמיס על עצמי בלימודים, בתיקון המידות, בביקורות העצמית.
ואז, לפני איזה שנה, איבדתי כל חשק. עכשיו, אני מתאר זאת כ"חוסר יכולת להרגיש רגשות". קשה לי להסביר את תחושותיי במדוייק. התחלתי כל היום לחשוב על החיים, כך שכבר לא הרגשתי את החיים. לא היה לי חשק לכלום.
אתן דוג': אם הייתי פעם הולך להלוויה של חייל ובוכה, אז אחרי אותו משבר הלכתי להלוויה ולא זז לי דבר בלב, כאילו לא אכפת( ברגש). לא מעניין אותי, כביכול(שוב, ברגש). כל רגע ורגע ביום הפך לסיוט מתמשך, רדיפה. לשרוד כל דקה רק לא ליפול. המשכתי לפעול, אך רק מתוך" מה יגידו עליי". מצידי- יכולתי לשבת כל היום ולבהות בקיר. אין חשק לכלום.
למרות שיש רצון אדיר! לטרוף את העולם, לעשות טוב, ללמוד תורה, אך אין לי שום חשק. עד שכבר בזמן האחרון, חודשיים שלוש, זה גמר אותי. נמאס לי. שברתי הכל.
הפסקתי לקום מוקדם (הייתי קם ב5:15 כל יום), הפסקתי ללמוד, הפסקתי להתאמן. כל דבר נהיה דוחה. למרות שבאמת יש לי רצון פנימי, כל דבר שאני בא אליו (במיוחד לימוד תורה) דוחה אותי. עושה לי רע. ממש. הייתי נתון ללחץ אטומי כל רגע ורגע וחרדה עצומה. המטרה הייתה: לשרוד כל רגע, וזה השפיע גם על הגוף. הגב שלי כאב, נהיה תפוס כולו. החזה התחיל לכאוב. איני מתאמן כבר זמן ארוך כי יש לי פציעה שלא עוברת. עכשיו זה קשור גם להרבה דברים של תיקון המידות כמו לדוג' שכל המניע שלי ללמוד היה מתוך קנאה רע, קנאה לא טובה, של רדיפת כבוד, ואז : "לא זכה- סם מוות". אני רוצה רק לעשות טוב, אך אני מרגיש חסום. חסום ממש.
זה לא דיכאון כזה רגיל, לא יודע מה זה. התחילו לי, בעקבות התהליך תשובה, הרבה מחשבות ספקניות , מתוך רצון לברר את אמונתי. אך זה הלך רחוק מדי. הייתי מערר על הדברים הפשוטים שבחיים. על שמחה, אהבה, דיבוק חברים. הכל נהיה שחור ואפל. אין סיבה רציונלית לקום בבוקר. התשובה לשאלה ('למה לקום בבוקר'), 'כי אני רוצה לעשות טוב,' הייתה מקבלת דחייה .שיתפתי והתייעצתי עם גורם מקצועי, אך לא כולם יכלו לדעת מה בדיוק לעשות. לא רוצה להישאר עם זה.
בטוח שהכל בא לומר לי ללמוד משהו, אך עצם השיתוף שלי ובקשה לעזרה, זה תהליך התשובה שלי. זה מה ש-ה', רוצה. שאני אתייעץ . הוא נותן לי הכוח להעזר באנשים טובים. לא כל כך הצלחתי לתאר במדוייק מה אני עובר, אך כל כיוון (למרות שניסיתי כבר כמה) יעזור. כיום: אני לא לומד כבר בישיבה. אני בבית (בשבוע האחרון). אני כן שומע שיעורים (שיעורי תורה). מקווה שיש לכם איזה רעיון. למרות שלא דייקתי כל כך והבאתי סיפור מסובך. ניסיתי כמה שיותר.
תודה רבה לכם,
תשובה
שלום לך,
תודה רבה לך על השיתוף.
אני מבין את הקושי שתיארת וגם את הקושי לשתף במדויק בדברים.
בהתחלה עוד רציתי לכתוב לך על המושג זה של תנועת תשובה לתשובה.
בין אם מדובר בתשובה חדה או תשובה מתונה - יש פעמים שיש התלהבות ראשונית, ואז אחרי זמן ההתלהבות הזאת שוכחת.
דומה קצת למעבר בין התאהבות לאהבה.
בין השלב הלא רציונלי לשלב הרציולני באהבה.
לפעמים זה יכול לגרום לתחושת דכדכוך, או דיכאון כמו שרמזת.
לפעמים זה נובע כי גם מתחילים לראות פער בין הרצון לבין היכולת לממש באותו רגע, את הדרך שיש בין הרצון לבין המימוש השלם יותר שלו.
האם זה חלק מזה?
כנראה, אבל במקרה הזה לא הייתי אומר הכל.
למה?
כי אמרת שזה הגיע ממקום לא טוב.
אם כך, יש עדיין משהו שאתה מחפש להשיג שעדיין לא השבת, או שלא הצלחת להתנתק ממנו.
כרגע ייתכן והוא סוג של משקולת.
בהתחלה התהליך נתן לך אולי תשובה, אמיתית או מדומה, אבל עכשיו שעבר זמן - חסר, בגלל שהיה גם משהו שהיה ועודנו חסר בתהליך.
יותר נכון משהו שלא התייחסת אליו כמו שצריך.
לכן, אני חושב שזה טוב שפנית לגורם מקצועי - אבל יכול להיות ששווה לדבר איתו על זה, ולא רק על התחושה האפילה שאתה מרגיש.
לנסות לדקור את הנקודה מה החיסרון.
היות ואנחנו חברים, לא אנשי מקצוע, זה לא המומחיות שלנו.
אנחנו משתדלים להקשיב ולתת כיוון.
כשזה מגיע למשהו מקצועי, אנחנו משתדלים לתת כיוון שם - מתוך הבנה שיש גורמים שיכולים להיות יותר מדוייקים ומקצועיים בשבילך.
פעם מישהו אמר שהיום יש מומחה לכל דבר - אז מה המומחיות?
והתשובה, כשמישהו אומר שהוא מומחה במשהו - הוא אומר שבשאר הוא לא מומחה וזה בדיוק מה שהופך אותו למומחה.
ההכרה לא רק מה כן, אלא מה גם לא - זה מומחיות.
מוזמן גם לפנות אלינו בטלפון 8298* או בווצאפ 0533569263, שננסה לדייק ולחשוב על הכוונה למישהו נכון ומתאים.
מקווים שנתנו כיוון תוכל להמשיך בהתחזקות מתוך חוזק, חוסן, בהירות ואור,
נתנאל ווייל,
חברים מקשיבים.
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם