שאלה
אני מוצאת את עצמי כל הזמן בחרדות ופחדים. כל הזמן בלחץ מתמיד שמונע ממני לפעול ולתפקד ביום יום. אני רק מתחמקת כל הזמן, הולכת לישון, בוהה באוויר או בטלפון. אני כן עושה דברים אבל זה מרגיש פשוט שלא.
איך להיות שמחה? לתפקד נורמאלי? להוריד את הכבדות הזאת.
פשוט לשחרר ולהרגיש שלוות נפש?
אני גם לא מצליחה להתפלל בקושי, כל דבר ודבר קטן דורש ממני מאמצים גדולים ורבים.
עשיתי לעצמי שבשבת אני מתפללת תמיד. אבל בשאר הימים אני לא מצליחה, רק פה ושם.
ואני מרגישה כל כך רע.
כי אני רוצה לדבר עם ה' אבל אני פשוט לא יכולה.
הכל כואב מדי
תשובה
יקרה,
מעריכה מאד את עצם העובדה שפנית ושאלת!! 👏🏻
סיפרת שאת חשה כל הזמן חרדות, פחדים ולחץ שמונעים ממך לפעול ולתפקד ביום יום באופן חופשי, ושאלת איך אפשר להשתחרר מהקושי והכבדות ולעשות דברים שאת רוצה כמו תפילה..
חרדות ופחדים יוצרים מועקה, כבדות ודכדוך,
ואילו את – בחרת להתחבר לטוב, גייסת כוח לשלוח את השאלה ובצעד זה פרצת את המעגל שסגר עליך❣️
תזכרי את הרגע הזה, את הבחירה הזו. הכח הזה מהווה נקודת משען, הטענה ותקווה עבורך.
כמו שחושך איננו ממשי אלא הוא רק תוצאה של היעדר אור, כך הפחד אינו ממשי אלא תוצאה של היעדר טוב. זה לא שאין סיבות לפחד.. ברור שיש.
אלא שכמו שהדלקת אור מפוגגת את החושך – כך התבוננות בפחדים ובחרדות ומתן מענה – מפיגה אותם. הדבר נכון וכדאי במיוחד כאשר הפחדים והחרדות משתלטים על רוב יומנו, משתקים אותנו וגורמים לנו סבל ועצב.
הפחד והחרדה – חיוביים ונועדו להגן עלינו מ'סכנה', שהרי אם לא נפחד – לא ניזהר.
הפחדים שונים במהותם וברמתם: יש פחד פיזי מכאב, חולי או מלחמה ויש פחד רגשי כמו בדידות, השפלה, חוסר אונים וכו'..
כשהם מופיעים עלינו לשאול את עצמנו – ממה אנחנו מפחדים? מה עלול לקרות? – ולתת מענה מתאים לפחדים.
אך לעיתים, יש פחדים שאין בידינו מה לעשות מפניהם ומפחיד מאד להגיע אליהם כי אנו מרגישים בהם חסרי אונים, כביכול יש שם איזה כוח שגדול וחזק מאיתנו ושאיננו יכולים מולו.
וכאן, דווקא כאן, כשנראה שזהו הפחד העמוק ביותר – מתגלה נקודה נפלאה ומחזקת :
שלמה המלך אומר במשלי: "יראת ה' לחיים". יראת ה' זה כוח שנותן חיים!!
מה המשמעות?? איך זה עובד??
הבעש"ט התייתם מהוריו בגיל צעיר מאד. לפני שאביו נפטר הוא מסר צוואה לבנו (שנשאר ילד קטן בודד בעולם): אל תפחד משום דבר ומאף אחד רק מה' יתברך . אביו לא אמר לו: 'אל תפחד משום דבר, הכל יהיה בסדר, תהיה חזק', משום שזה לא באמת אפשרי, אלא הינחה אותו – לפחד, אבל רק מה' יתברך!
כי יראת ה' זה פחד אחר. פחד שיש לו השלכות על שאר הפחדים והחרדות בחיינו.
כשאנחנו פוחדים ממשהו זה משום שאנחנו חושבים שהוא גדול וחזק מאיתנו. (כן כן.. גם כשאני מפחדת מעכבר קטנטן זה בגלל שברגש שלי הוא יותר גדול וחזק ממני. אם זה לא היה מרגיש לי ככה – הייתי תופסת מטאטא ומראה לו מה זה 😊...) .
להבדיל, כשאנחנו יראים מה' – זה גם כן משום שהוא גדול וחזק מאיתנו, אבל ההבדל הוא שהפער הזה שבינינו לבין ה' הוא אינסופי ולא דומה לשום פער אחר, ולכן אנחנו מפנימים שאיננו יכולים להבינו, לחשוב את מחשבותיו, להסביר את פועלו או להתווכח איתו.
אבל ה' – שאנו כה יראים ממנו בגלל עוצמתו - הוא אותו ה' שטוב לכל!!
אנחנו יודעים בוודאות מוחלטת שה' הוא טוב! רק טוב, רק אוהב וכל מה שהוא עושה זה חיבוק.
אז למעשה, מה שעלינו לעשות הוא לפתוח את הראיה והמחשבה שלנו,
ובמקום להסתכל ממקום מצומצם וקטן על מה שמפחיד אותנו –
להגדיל את המבט שלנו ולהכניס את ה' לתמונה, מתוך הבנה שהוא זה שבאמת עומד מאחורי הכל ושהוא רוצה רק טוב עבורנו!
אין באמת מישהו שתוקף אותנו ובא רק על דעת עצמו, אין באמת 'משבר כלכלי' עצמאי, אלא כל דבר שקורה הוא בהשגחת ה', ברצון ה' ובדייקנות א-לוקית.
האמת, שיותר קל לכתוב את הדברים מאשר לעבור אותם על בשרך...
אבל מהכותרת שנתת לשאלתך - 'משמעות החיים' – ממש התבקש להעמיק איתך ולפרוש בפנייך את הראיה המופלאה הזו שמעניקה משמעות עליונה ומרפאת לפחדים ולחרדות.
על אף הפחדים והחרדות שמציפים אותך, אני רואה בשאלתך עד כמה יש בך כוחות ועוצמות:
💫 שליחת השאלה ובקשת סיוע - מעידים על כוחות חיות ושמחה, על אומץ, על כמיהה לטוב.
💫 כתבת שאת לא מצליחה להתפלל כפי שהיית רוצה – שזה עצמו באמת מדכדך, אבל אני רואה פה את הנקודה הטובה, את עצם הרצון שלך להתפלל!! בואי תייקרי את עצם הרצון הטוב הזה להתפלל שבוער בך ולא מניח לך. זה לא רצון מובן מאליו.. רק כרגע קשה לך לבצע אותו (כי תפילה היא עבודה שבלב, וכשהלב כבד – העבודה נתקעת... )
💫בשאלתך רואים כמה את כמהה לשמחה, לשלווה, לעשיה ולחיות. תעריכי את זה!! איזה רצונות טובים יש בך! איזו גדלות של נשמה שאינה מסתפקת ברובדים השטחיים בחיים ולא בפתרונות קסם מהירים (ומסוכנים...) אלא מחפשת אמת, חיות ואור!!
נכון שכרגע את מרגישה שהעשיה תקועה אבל זה רק בגלל שיש לך דברים שמכבידים על הלב, וכשהלב כבד – הרצון כבוי ואז העשיה דורשת מאמץ גדול מדי.
לסיכום,
אל תיבהלי מהרגשות האלו!
גם משום שבמקורם הם נועדו לטובתך ולשמירתך,
וגם משום שבהתבוננות בהם תוכלי להגיע למקום חזק יותר ושלו יותר באמת.
תייקרי ותשמחי בכוחות הטובים והנפלאים שבך, ונשמח שתעמדי איתנו בקשר להסברים מפורטים יותר.
מאמינה בך באמת,
עדיה, חברים מקשיבים makshivim.org.il
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם