שאלה
צהריים טובים הרב שרלו.
אני בן 40 ואובחנותי עם OCD לפני כ-15 שנים. OCD אצלי מתאפיין בעיקר במחשבות ש"נכנסות" שאני לא מתכוון אליהן ואין שלי שליטה עליהן. לעיתים ישנן מעשים/מחשבות שאינן קשורות ל-OCD על אנשים/דברים מסויימים שבדיעבד אני מבין שלא היה מקום למחשבה או למעשה. הרגלתי את עצמי בכל המקרים לאמר לעצמי "מחילה" (מהבורא) על המחשבה או המעשה. בחודשים האחרונים אני שם לב שכמעט בכל פעם שאני אומר לעצמי "מחילה" אני לא חש בטוב לאחר מכן פיזית ונפשית..כנראה בגלל ילדות לא קלה שכללה אלימות מילולית ופיזית, המוח מזהה "איום"/חרדה ואני חווה תופעה שנקראת דיסוציאציה (ניתוק רגשי כמעט מלא) למשך שעות ולפעמים ימים..הדבר גורם לי לסבל רב. אני חש צורך לאמר לעצמי "מחילה" על מנת שהשם לא יסלח לי על המחשבה או המעשה. האם ישנו צורך לאמר "מחילה" לאחר כל מחשבה או מעשה במקרים הנ"ל?
תודה רבה שבת שלום
תשובה
שלום וברכה
סליחה על העיכוב בתשובה.
האם אני רשאי להציע לך הצעה אחרת ?
ראשית, להפסיק לומר "מחילה". זה לא מיטיב אתך. זה גם מעצים את הקשר עם הקב"ה כקשר מאיים, כאילו ריבונו של עולם יושב בשמיים ומחפש איך "לתפוש" אותנו.
ואם כן – למה להמשיך ?
אמור לעצמך את האמת, הנובעת מהעובדה שזה לא הרצון שלך – אלא התפרצות לעולמך.
גם כשנראה שזה לא קשור – זה קשור.
ועל כן, הידבק בדברים הטובים שאתה רוצה לעשות ועושה,
והנח למה שאינו קורא בהכרעה שלך מלכתחילה.
האם אתה יכול ללכת בדרך זו ?
כל טוב
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם