שאלה
שלום כבוד הרב
ברצוני לשאול כמה שאלות על האדם לישון.
הרמב"ם אומר לא פחות מ-8 אבל הגמרא אומרת ש 8 שעות שינה זה לאדם לא בריא, 7 לבינוני ו 6 לבריא.
אז כמה שעות צריך לישון?
תודה רבה.
תשובה
ב,ה
שלום.
צריך לישון כמה שהאדם מרגיש שהגוף שלו צריך.
והגוף יודע טוב מאוד לאותת מתי הוא עייף .
ועיין בתשובתי ובקישורים שם ב:
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=78447
לילה טוב,
עוזיאל
.