שכבת זרע

שלום רב:
טוב עשית שפנית ושאלת לפתרון.
ידוע לך שעברה זו חמורה ולכן אתה צודק שהיא חייבת להפסק בהקדם.
בד"כ הכוח המניע את העברה הזו הוא החיפוש אחרי סיפוק עצמי שקל מאוד להשיגו, עליך למצוא את השמחה בעולם אחר לגמרי.
ראשית עליך לעבוד יותר על הערכה עצמית ובטחון עצמי.
ב. עליך למצוא יותר סיפוק ושמחה בדברים שהם בעלי ערך כגון תפילה גמילות חסדים ולימוד תורה.
ג. עליך להמנע מלראות דברים שמעוררים בך את הצורך הזה ובמקום זה חשוב למלא את המוח בדברים חיוביים שהם דברי תורה.
מיכאל ברום.