שאלה
לרב
שמעתי כמה פעמים מה עושים בשביל כוונה בתפילה,לחשוב על מה יש להתפלל מה חסר ומה לשפר,אבל בכל זאת יש לי בעיה חמורה, הייתה תקופה מסויימת שהייתי מתפלל בכוונה וכלום לא הפריע,פתאום לאחרונה כל פעם שאני מתפלל ועוצם עניים להתרכז אז עולות לי בראש תמונות של מצבים על לוח שח-מט,אולי זה בגלל שאני משחק הרבה שחמט...בכל אופן אני מנסה להתרכז,יש על מה והרבה על מה להתפלל! אבל אני לא מצליח להתרכז כמה שאני לא מנסה אני מחזיק מעמד לבערך 2 שניות,ואני ממש לא רוצה לחשוב על זה זה עולה לבד,מה אני יכול לעשות כדי להתרכז וככה להתפלל בכוונה?
תשובה
ב"ה
ברכה ושלום.
כדאי לך לייחד זמן לפני התפילה להכנות לקראת התפילה ותלוי בדרגתך ברוחנית כגון:
לטבול במקווה לפני התפילה,
לקרוא מאמר זוהר או "פתח אליהו" לפני התפילה.
ללמוד דף גמרא לפני התפילה,
ללמוד ספר מוסר לפני התפילה,
ללמוד ספרי מחשבה .אמונה לפני התפילה,
לעיין באותיות השם ולנסות לדמיין אותם פשוט ובשילוב.
להתבודד כמה רגעים עם עצמך ולהקשיב לשקט ,
להתבודד ולשיר ולרקוד ולצעוק ,לפני התפילה.
לנסות להתאמן על הפסוק שויתי השם לנגדי תמיד .
האימונים האלה יביאו אותך לריכוז בעזרת השם ובתנאי שאתה תרצה להתרכז בתפילה. והכל הולך לפי הרצון שהרי אתה יכול לשלוט במוח ובמחשבה.
עיין גם בשו"ע או"ח סימן צב' דיני ההכנות לתפילה.
בהצלחה,
עוזיאל