שאלה
לכבוד כבוד הרב!
קודם תודה רבה על הנכונות נענות על שאלותינו הרבות
כבוד הרב יש לי בעיהה גדולה שמעיקה עליי מאוד קורה לי הרבה כשאני מתפללת שחרית ובכלל מתפללת מתוך הסידור אני מרגישה שאני לא מתחברת למילים לא מצליחה להתפלל עם כווהנ התפילה נראית לי כ"כ ארוכה ובלי כוונה ורוב התפילה אני רק אומרת אותה בפי בלי להתייחס לכוונת המילים וזה מאוד כואב לי כי רק בסוף התפילה אני שמה לב פתאום ששלא התכוונתי בכלל בתפילה ואפילו לא שמתי לב שהיא נגמרה מרוב שרוב התפילה רחפתי וזה מאוד מעיק לי על הלב וזה מפחיד אותי שאני יורדת בעבודת ה' שלי וזה מכניס אותי למין דיכאון וחוסר רצון ללנסות ולעלות את עצמי למעלה ולכן כשמגיע הבוקר לפעמים אין לי כוח להתפלל ואין לי רצון כי בין כה וכה אני לא יתפלל מתוך כוונה אז למה להתפלל מלכתחילה אבל אז אני נכנסת למין פחד כזה של אימא לא התפללתי היום אני עושה את הדברים ממין פחד כזה וחובה שאני צריכה לעשות לא משנה איך זה יוצא לי!! אני רוצה להגיע ומייחלת להגיע לתפילה עם משמעות עם כוונות שאני יתפלל מאהבה רבה אליו ולא יחכה כבר מתי תיגמר התפילה אאלא אני יתענג על כל מילה ופסיק!!
אשמח תשובה מפורטת ומעשית כי אני כבר מרגישה שאני נקרעת מבפנים בגלל זה וזה מפחיד אותי כי אני מרגישה כבר רגל אחת ה' ישמור בחוץ ז"א שאני כבר מתחילה להידרדר ואני ממש לא רוצה בזה
תשובה
שלום רב
ראשית כל, קשה לי לראות בשאלה שלך משהו שמעיד על מישהי ש'מתחילה להידרדר', כהגדרתך. במובן רב, התחושה שלי היתה הפוכה - הנה מישהי שבאמת רוצה להתפלל, שלא מוכנה להשלים עם הסתמיות וה'לצאת ידי חובה' שיש בתפילה, הנה מישהי שמחפשת את התפילה האישית שלה ואת הכוונה בתפילה - איזה יופי, איזה עומק, איזה עולם רוחני עשיר יש לה.
שנית, האתגר שאת מצביעה עליו הוא אתגר של רבים רבים מהרוצים להתפלל. מחד, ההלכה מחייבת אותנו בעמידה לפני ה', בתפילה, בנוסח שקבעו לנו חכמינו, בזמני תפילה ועוד. מאידך, ברור ש'רחמנא ליבא בעי', ותפילה ללא כוונה אישית וללא הזדהות בוודאי חסרה הרבה.
מה לעשות? אציע כאן שלושה כיוונים. בעזרת ה' תמצאי לפחות באחד מהם משהו לנפשך, ותעשי ותצליחי.
א. תפילה אישית - עצתי היא להתפלל מדי פעם לא מתוך הסידור. לפנות לקב"ה במילים שלך, להודות, לבקש, להביע כל רגש שעולה לך - מתוך אמונה בכך שרבש"ע רוצה ומצפה שתפני אליו כך. הדבר יכול להתבצע בתוך ברכות שמונה עשרה (כל אחת לפי עניינה), בתוך ברכת 'שומע תפילה' או בסיום התפילה. גם בזמן שאינו זמן 'תפילה' אפשר ורצוי וטוב לפנות לרבש"ע, ולהשיח לפניו את אשר על ליבך. נראה לי שייתכן ותפילה שכזו תקרב אותך לחוויה חיובית של עמידה לפני ה', ומכאן ייתכן ויפתח פתח לתפילות כולן
ב. לימוד והכנה - במקרים רבים, לימוד ערכה של התפילה (מתוך ספרים או בלימוד בחברותא עם מישהי שאת מכירה ויכולה ללוות אותך) מסייע להגיע אליה באיכות אחרת. גם להתכונן לתפילה מסויימת - למשל לחשוב לפני מה חשוב לי, ומה ברצוני לבקש מה', וכן - לחשוב על כך שעוד מעט אעמוד בתפילה, ולהשתדל לפנות את הלב ואת הראש - כל אלו ועוד הכנות מהכנות שונות, ייתכן ויהוו צעד חשוב לתפילה טובה
ג. להתחיל בקטן - במקרים אחרים, טוב לבחור קטע מהתפילה, ולהשתדל לכוון בו. אפשר להתמקד בכל יום או בכל שבוע (או בכל תפילה וכיו"ב) במשהו אחר - פעם אחת בברכת 'מודים' שבשמונה עשרה, באחרת בברכת 'אהבת עולם' שלפני ק"ש וכו' וכו'. ישנם כאלו שהמאמץ הממוקד לכוון ולהבין, להזדהות ולהפנים קטע אחד בכל פעם, פותח להם את האפשרות להתפלל לאורך זמן.
כל טוב ובהצלחה רבה
אורי
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם