שאלה
שלום.
תפילה תמיד הייץה דבר שנורא הקפדתי עליו יותר מדברים אחרים. אני משתדלת כל יום להתפלל תפילה אחת גם כשממש לא בא לי.
הבעיה היא שבזמן האחרון אני לא מרגישה שאני מתכונת בתפילה וגם שאני מנסה אני לא מצליחה.אני מתפללת מהר ובסוף התפילה אני רואה שלא התכונתי בכלל ולא חשבתי על מה שאמרתי.(פעם אחת אפילו לא שמתי לב שהיו דפים חסרים בק"ש..)
זה נורא קשה לי כי אחרי התפילה אני מרגישה כ"כ רע כילו- בשביל מה התפללתי?וזו הרגשה נוראית כי תפילה היא דבר שנורא חשוב לי זה הזמן היחד שיש לי לתקשר עם ה'.
אני אשמח עם תוכל לתת לי כמה חיזוקים על החשיבות של תפילה ואולי לתת לי עצות איך להתקדם. תודה רבה!
תשובה
עצות להתכוון בתפילה -
1. מקום קבוע - לכל אדם צריך להיות מקום קבוע לתפילתו וזה כולל בית כנסת קבוע, מקום קבוע לתפילה בבית, וכן בכל בית כנסת שאדם מתפלל בו ראוי שימצא לו מקום קבוע. [מקום זה צריך להיות רחוק מדלת הכניסה]
2. זמן קבוע - תתרגלי להתפלל בסדר יומך בזמן קבוע לא בשעת לחץ לא לפני לצאת ל... שאז הראש כבר במקום הבא. אם את מתפללת בבוקר הקפידי לא לשמוע שום דבר לפני כן לא מחברות ולא חדשות וכד'.
3. מרגוע סביבתי - בעיקר בתפילה בבית צריך להכין את המקום בשלווה. ללא דברים שישיחו את הדעת [פלפון טלפון, חלון, ילד]. להתפלל מתוך סידור קבוע ותקין ולא כלאחר יד.
החלק השני הוא לחשוב בתחילת התפילה לפני מי אתה עומד בבחינת מאין באת ולאן אתה הולך.
בקריאת שמע - אדם צריך לרכז את כל כוחותיו ולדמיין בעצמו את אהבת ה' בכל לבבו וכד' - לימוד על התפילה, וספרי צדיקים.
בתפילת שמונה עשרה - כעצה למי שקשה לו אני מציע לפני התפילה להרהר שניה או שתיים ולהחליט מה את רוצה לבקש היום בתפילה הזו בשונה מהתפילה הקודמת מתוך מה שעבר עליך מאז [על פי עין איה ודברים נוספים]
בברכה ובהצלחה וה' יענה תפילותינו
דוד לוי
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם