צום כיפור

שלום וברכה

את צריכה לשמוע בקול הרופא. המקרה שלך הוא הריון בסכון ולכן את צריכה לשתות לפי שעורים. לגבי אכילה איני בטוח נדמה לי שרק במקרים חריגים כמו סכרת יש צורך באכילה לכן עשי את הדבר הבא:

1. יש לשתות פחות מכשעור במהלך יום כיפור. שתיה לשעורין קלה יותר.
2. שתיה לשעורים היא "פחות מלוא לוגמיו" דהיינו מכניסים מים לצד אחד של הפה עד שכל הצד מלא במים. פולטים לתוך בקבוק מדידה (כמו בקבוק של תינוק) זה שעור מלוא לוגמיו (אצל אדם ממוצע זה 40 CC)
3. במהלך היום אתה שותה פחות משעור זה (אם יצא 40 לשתות פחות משעור זה) כל 9 – 10 דקות. כך את שותה פחות משעור אבל בסך הכל במשך היום את שותה כמות מרובה. במידה ואת זקוקה ליותר הרי שאת רשאית לשתות כל 5 דק' . במקרה של סכנת התייבשות וכדו' לשתות כרגיל.
4. אני ממליץ לשתות מיץ ענבים שיש בו שני מרכיבים גם שתיה וגם הזנה.
5. במקרה וקיים צורך לאכול, השעור באכילה הוא 30 גרם כל עשר דק' ויש שמודדים לפי נפח דהיינו דוחסים את האוכל לתוך 30 סמ"ק. לכן, טוב למדוד לפני כן כדי לדעת בדיוק.
6. כמובן לנוח במיטה כל מהלך הצום.