צום כיפור בחודש שביעי להריון

בס"ד


שלום וברכת ד'


באופן כללי אלפי בנות ישראל צמות את הצום הקדוש הזה, והכל בתנאי שהכל מתנהל בסדר מבחינה בריאותית (צריך לוודא אצל הרופא שאין בעיות בהריון). כמו כן יש להתכונן לצום במספר דברים. א. לשתות ולאכול דברים עם סוכרים בערב הצום. ב. לא להכביד על הגוף לקראת הצום. ג. למדוד מהי כמות של 40 סמ"ק (כדי שיהיה מוכן אם תצטרכי לשתות בשיעורים). ד. ביום הצום להקפיד על מנוחה באויר טוב, אם צריך עזרה לדאוג שהבעל יבוא לעזור בזמני התפילות וכדו'. ה. אם מתחילים להרגיש סחרחורות וכדו' יש לשתות כוסית של 40 סמ"ק כל 9 דקות, עדיף מיץ ענבים טבעי שיש בו סוכרים.
כל הדברים הללו יעזרו לך להעביר את הצום בבריאות ושמחה. ויהי רצון שנכתב ונחתם לחיים טובים.

יהודה הלוי עמיחי
מכון התורה והארץ
כפר דרום אשקלון