פשוט שונאת את עצמי

שלום לך,
ראשית, כל תשובה שאכתוב כאן היא רק כמה נקודות למחשבה והתחלה של תהליך ארוך יותר שאת צריכה לעבור עם עצמך, רצוי עם דמות שמכירה אותך באמת.

הקושי שלך לחיות עם עצמך בשלום, מכל הסיבות שהעלית ומן הסתם עוד כמה, הוא משותף להרבה אנשים, גם אלה שנראים לך הכי יפים ומוצלחים בסביבה שלך - ואפילו במיוחד לאנשים האלה. הפער הזה שבין הרצוי למצוי הוא פער מאוד מתסכל שיכול להביא לצער רב ופגיעה בבטחון העצמי, וכל זה בגלל איזה סיפור שסיפרנו לעצמנו על מי אנחנו צריכים להיות, במקום להיות מי שאנחנו באמת.

הנקודה החשובה ביותר, שחשוב שתשב לך טוב, הוא שמה שאנחנו רואים על פני השטח הוא טפח קטנטן מהמכלול השלם שמרכיב את האדם שניצב מולנו. אנחנו רואים את מה שבחרו להציג לנו, בדרך כלל גרסה יפה ומוצלחת נטולת בעיות. חשוב לזכור שהמציאות השלמה של אותם אנשים, מלבד הצד היפה שאנחנו רואים, מורכבת מבעיות ותסכולים בדיוק כמו שלך, אולי קצת אחרים. לכל אחד יש כשלונות, פחדים ותסכולים יחד עם הדברים המושכים שאנחנו רואים, וחשוב לזכור את זה כאשר אנחנו שואפים להדמות למישהו אחר.
בשביל לסבך לך את העניינים עוד יותר, אומר לך אפילו שחלק ממה שאת רואה אצל אחרים אפילו לא נמצא שם באמת, אלא נמצא בדמיונות שלך ובסיפורים שאת מספרת לעצמך על אותם אנשים. את לא משוגעת או משהו כזה, כולנו משלימים פרטים מהדמיון, ממציאים סיפורים ואפילו חיים על פי הסיפורים האלה שסיפרנו לעצמנו. הבעיה היא שבדרך כלל אנחנו לא מודעים לכך ומכניסים את עצמנו למעגל קסמים של תסכול, הנובע משאיפה לדמות אידיאלית שהמצאנו ולא באמת קיימת במציאות.

ההבנה שמה שאנחנו רואים על פני השטח הוא רק על פני השטח, ולפעמים אפילו לא נמצא שם, אלא בדמיון שלנו - היא הצעד הראשון לקראת השחרור מהמעגל הזה שכובל אותנו לתסכול מתמשך כתוצאה משאיפה להדמות למישהו אחר, שבדרך כלל לא קיים במציאות. גם לדמויות האידאליות שאת רואה, ובטוחה שהחיים שלהם מושלמים יש קשיים ומשברים, ואולי אפילו איזה דמות אידיאלית משל עצמם שהם שואפים אליה.

הצעד השני, והמשמעותי יותר, הוא עין טובה כלפי עצמך. בלי להכיר אותך, אין לי ספק שיש דברים שאת טובה בהם, וה´ ברא אותך כזאת בשביל לבטא דווקא את הדברים האלה במציאות. יתכן שבשביל להפיק מהם את המיטב את צריכה עוד לפתח אותם, וזה בסדר - העיקר שתדעי שיש בך טוב, טוב ייחודי משל עצמך שהעולם צריך.
העובדה שאת מבינה שהשנאה העצמית הזאת היא בעיה, היא כבר צעד גדול בדרך לשחרור מהתחושות האלה. את מבינה שזאת בעיה מכיוון שאת יודעת שיש בך טוב יותר שמחכה שתגלי אותו, ומהגילוי הזה את תצאי נשכרת והעולם שסובב אותך יחד איתך. לא כולנו קבלנו את התכונות הנחשבות על פי החברה - אבל אף אחד לא אמר שאלה באמת התכונות החשובות ביותר. אם כולנו היינו יפים, חכמים ושנונים כמו שהיינו רוצים להיות, לא היתה לזה שום משמעות, כי כולם היו כאלה. החוכמה היא לגלות את היופי שיוצא מהתכונות שיש לנו, את הטוב שאפשר להפיק מעצמנו גם אם הוא לא דומה לטוב וליופי של החבר המוצלח שלנו.

לסיכום, הייתי מציע לך לנסות להפסיק לקחת תכונות טובות מהאנשים שסביבך, אלא למצוא ולבטא את הטוב שנמצא בך. הסתכלות על אנשים אחרים לעולם תהיה מתסכלת, מכיוון שאנחנו רואים רק את מה שרוצים שנראה פלוס כמה תוספות פרי הדמיון שלנו. אם את מוצאת בכך קושי, וטבעי שתמצאי, הייתי ממליץ לך לפנות לדמות שמכירה אותך ושאת סומכת עליה, ואולי עזרה מקצועית אם את מרגישה שהתחושות האלה מעיקות עליך מאוד.
כל האמור לא בא לבטל את האפשרות של עבודת מידות ותיקון עצמי. אם את מרגישה שיש לך מידות או התנהגויות שנכון לתקן, כמובן שיש לזה מקום. אך הכתובת שלך לעבודה היא לא מול אנשים אחרים, אלא מול עצמך והקב"ה.

אם תרצי, את מוזמנת לשמור על קשר כאן או במייל: yoavsb@gmail.com.

רק טוב!
יואב.