עצה נגד עצבות-אשמח לתשובה בהקדם...

שלום וברכה

אני חושב שניתן לתת לך שתי עצות:
הראשונה – דיכאון נובע הרבה פעמים מעניינים פיזיים, הניתנים לאבחון על ידי מומחה בתחום זה, או מעניינים נפשיים הניתנים לאבחון על ידי מומחה בתחום זה. על כן, נכון יהיה כי תדברי עם היועצת בבית הספר, והיא תקשר בינך ובין אנשי מקצוע. חבל לסבול לחינם, אם אפשר להתמודד עם העניין.
במקביל, טוב עשית כי פנית גם לקבלת דרכים להתמודדות רוחנית עם הדיכאון. התמודדות זו נעשית בדרכים שונות, ויש בהן כמה עיקריות: לרתום את עצמך לעשיה חיובית, שהיא גם לא מניחה לשקוע בדיכאון וגם מעניקה עוצמות מעצם העשייה החיובית* להתרגל להסתכל על הדברים הטובים והיפים בעולם, ולא לתת לעצמנו לשקוע דווקא במבט על הנושאים הבעייתיים* להתחבר לחברה טובה ולטפח האחד את השני, וכדו'.

בדרך כלל, כשהולכים בשתי הדרכים גם יחד – מצליחים.

כל טוב והרבה שמחה