שאלה
כבר חודש אני עצוב ומדוכא, וזה משפיע על התפילה שלי, על המצוות שלי- על כל החיים שלי. אני כבר לא מצליח "להתחבר" בתפילה שלי, לפחות כמו שהייתי יכול. יש לרב תרופה לעצבות?
תשובה
שלום וערב טוב
אתה צודק בכך שעצבות משפיעה על החיים כולם ובכלל זה על התפילה והמצוות.
קשה לתת תרופה לעצבות באופן כללי, בוודאי שממרחק המחשב והרשת.
עצתי הראשונה לך היא למצוא מישהו שתוכל לשוחח איתו ולהתייעץ איתו בנושא. 'דאגה בלב איש- ישיחנה'. זה יכול להיות חבר או קרוב משפחה, מורה , מדריך, רב או יועץ אחר.
רבי נחמן מלמד אותנו שאחד הסודות לצאת מעצבות הוא להתמקד בדברים הטובים והמשמחים (למרות שהם מועטים), ולהתרכז בהם. אולי זה יכול להוות קצה חוט, אבל, כאמור - מציע לפנות למישהו קרוב לשיחה.
בהצלחה רבה
אורי
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם