עצבות ודיכאוןן

שלום רב

ישנם שלבים בחיים בהם אנחנו נדרשים לקבל החלטות אודות החיים שלנו. אנחנו יוצאים מהקונכיה של ההורים, החממה של הבי"ס-שירות, ועומדים על רגלינו. השלב הזה הוא שלב חשוב בתהליך ההתבגרות שלנו, אך ברור שהוא לא קל ויש בו קשיים ואתגרים.

נראה לי שהמצב המורכב בו את נמצאת (שכולל את השיעמום, הספקות לגבי העתיד, תחושת הכישלון בגלל הבחור ומקומות העבודה שדחו אותך ואולי גורמים נוספים) עשוי להיות מצב 'ביצתי' ו'טובעני', שחלילה יגרור אותך לעוד ועוד תחושות לא טובות ויקשה עלייך להתגבר עליו.

לכן, שמחתי לראות את השאלה שלך - שמעידה על רצון לצאת מהמצב הזה ולהחלץ ממנו. במקרים רבים עצם היכולת של האדם לומר 'נמאס לי' והרצון שלו לחלץ את עצמו מהביצה הזו, אלו הפתחים לטוב ולאור שיבוא אח"כ.

קשה (עד בלתי אפשרי) לייעץ עצה טובה למישהו במצבך, מבלי להכיר אותך. ישנם אנשי מקצוע שיודעים לעזור לאנשים במצוקה לצאת ממצבי דיכאון, וישנם אנשים קרובים וטובים שמכירים אותך ויוכלו לכוון אותך נכונה ובאהבה. איני עונה לאף אחת מההגדרות הללו... בכל זאת אנסה להציע משהו, אך דעי לך שלא בטוח שזה תחליף למחשבה אודות מישהו אחר שיוכל לייעץ לך דברים נכונים ומאירים יותר.

כמדומני שהעצה הטובה ביותר שאני יכול לתת לך היא לעשות משהו.
השהות בבית, ה'התבחבשות' בכישלון וכו'- אלו ודאי לא הדרך אל הטוב. נסי לעשות משהו שאת אוהבת, שמשמח אותך. צאי לטייל, לרקוד, לשיר, ליצור. הצטרפי למעגלי חסד והתנדבות, נסי למצוא עבודה (גם אם מדובר במשהו זמני ולא ממש רווחי), לכי ללמוד משהו שאת אוהבת וכו' וכו' - פשוט חפשי משהו שבא לך לעשות ועשי. עשיה חיובית מייצרת רוח חיובית ומשרה על האדם טוב וסיפוק, שמובילים לשמחה.

בהצלחה רבה (ושוב, אין בדבריי בכדי להחליף עצה טובה של מישהו קרוב או של איש מקצוע)

אורי

×

דברי תורה לפרשת השבוע

החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם

בהתחברות אני מסכים לתנאי שימוש ולמדיניות פרטיות

הרשם

✓ נרשמת בהצלחה