נפילות בעניני צניעות- לבנים

לשואל היקר שלום,

ראשית כל, ברצוני להודיע לך שהבעיה איתה אתה מתמודד היא לא רק שלך, לצערנו הרב, רבים חללים הפילה, גם מבחירי בחורינו. העיסוק בתורה איננו תעודת ביטוח מול התמודדיות יצריות ויכול להיות שגם אנשים שעוסקים בתורה (אפילו בצורה מאוד אינטנסיבית) יכולים ליפול בבעיה זו, כך שאינך צריך להתייאש וכמו שיש רבים שנפלו בבעיה זו ישנם רבים שקמו התגברו ועלו מעלה מעלה במעלות התורה והקדושה.
אחד מהדברים העמוקים ביותר שהעיסוק בתורה מלמד אותנו הוא לא לחפש אחר פתרונות של זבנג וגמרנו. אין פתרונות אינסטנט ! כל בעיה יצרית (וכן מידותית) דורשת התמודדות יום יומית ארוכה שצופנת בחובה עליות וירידות רבות. אל תתפתה אחר האמורים שלאחר טיפול של זמן מסויים הבעיה תיעלם, הבעיה לא תיעלם היא אולי תיקטן במימדיה אבל לא תיעלם, התמודדיות תמיד יהיו אך היכולת שלנו לעמוד מולם תשתפר עם הזמן. בגילאי ההתבגרות מופיעים באדם כוחות חיים גדולים, בתחילת דרכנו איננו יודעים להתמודד עם כוחות החיים הללו, ובדר"כ הם מנהיגים אותנו ולא אנו מנהיגים אותם, אך כאשר האדם מחליט שהוא רוצה להפסיק להיות מונהג ולהפוך להיות מנהיג הפיתרון מתחיל לבצבץ. ההתייחסות הנכונה אל אותם כוחות היא משימת חיינו היא נגמרת אך ורק כאשר אנו עוזבים את העולם. חז"ל לימדו אותנו ש"כל הגדול מחבירו יצרו גדול הימנו" אין זו רק תפארת המליצה ככל שאדם הוא גדול יותר כוחות החיים שלו גדלים על מנת שיוכל להגיע להישגים גבוהים ברוחניות אך מאידך גם האפשרות ליפול מתגברת גם היא. לכן, אל תיפול ברוחך חזק ואמץ ואל תחת, גם אם נראה לך שהגעת לדיוטא התחתונה שכבר כלו כל הקיצין, דע, שהקב"ה לא משים בריה בניסיון שלא יכולה לעמוד בה. אם נפלת דע לך שבכוחך גם לקום. אל תתייאש היאוש הוא יצר הרע הגדול ביותר כשאדם מתייאש, נופל הוא מיד ממעמדו והיאוש אוכל אותו מבפנים. זכור תמיד, אם נפלת תוכל גם לקום !
קצת קשה לענות על השאלה שלך מכיוון שאינני מכיר אותך (אני לא יודע מה גילך איפה אתה לומד וכו´) כך שההתייחסויות יהיו מאוד כלליות, אם הכיוון הכללי של התשובה מצאה חן בעיניך תוכל ליצור איתי קשר דרך המייל האישי (שמופיע בתחתית התשובה), ואולי אוכל לעזור לך בצורה יותר מפורטת.
שאלת מה הנשק לנצח, הנשק לנצח הוא האמונה. קודם כל האמן שבכוחך לנצח אל תתייאש כל הטריקים והרעיונות כיצד להתגבר על היצר, לא יחליפו אף פעם את כח האמונה. אם לא תאמין בעצמך ובכוחותיך לא תצליח לגבור על הבעיה. לכן, קודם כל העמק בלימוד ענייני התשובה, דע, שה´ העמיד אותך בניסיון שאתה יכול לעמוד בו, ורק דרך העמידה בניסיון תמלא את תפקידך, אל תשקיע את עצמך במחשבות של "מה היה קורה אילו לא הייתי חוטא", תמיד תתעסק כיצד מתמודדים, אל תשקיע את עצמך בזיכרון העבר, התעסק תמיד כיצד אתמודד הלאה, תסיק מסקנות מנפילותיך אבל אל תשקע בהם. כאשר אתה עושה חשבון נפש, הקפד לעשות חשבון נפש אמיתי אל תתיחס אל עצמך כאילו כולך חוטא ! יש לך זכויות רבות ואף חטא, גם הנורא ביותר, לא יוכל לקחת אותם ממך. יש בך צדדים טובים, והם העיקר של אישיותך וישנם גם צדדים רעים אותם צריך לתקן ברצינות ובהשקעה כמובן, אבל הם לא העיקר. לאחר מילוי מצברים אמוניים, אותם יש למלא באופן תמידי ע"י לימוד מעמיק של ספרי אמונה, (אני ממליץ בתור התחלה על הספר המעולה "אשיב ממצולות" של הרב יהושע שפירא ראש ישיבת ר"ג וכן על הספר אורות התשובה שיצא לאחרונה גם במספר ביאורים) יש מקום לגשת ולעסוק בבעיה עצמה.
כפי שכבר אמרתי יש להתאים את הפתרונות אליך ולכן טוב תעשה אם תחזור אלי במייל אך ישנם כמה קווים כלליים אותם ניתן לשרטט:

התכונן למאבק ארוך וקשה, אל תתייאש כשתבוא נפילה (אם תבוא), תלמד ממנה מה גרם לך ליפול ותשתדל להתכונן כראוי לפעם הבאה בה תתחיל לחוש שהיא מגיעה. מאבק שכזה מלווה בהרבה עליות וירידות, לפעמים יהיה לך חודש נקי, תחשוב שהתגברת על הבעיה ואז שוב פעם הדחף יופיע, ולפעמים אפילו בצורה חזקה. דע לך שככל שאתה מתגבר על דחף חזק יותר, אתה יותר מתרחק מן העבירה. ככל שהמאבק קשה יותר כך הרווח הרוחני ממנו גדול יותר, ככל שתנחיל יותר ניצחונות לאותה תאווה כך היא תמעט. זכור תמיד, ככל שהניסיון קשה יותר כך התגברות עליו משפיעה יותר ומחזקת אותך. כך שגם אם לאחר תקופה של שקט מאותו יצר הוא מופיע בחזרה אל תתפתה להפסיד לו בקרב אחד, מכיוון שדווקא הקרב הזה מחזיר אותך אחורה. ואם נפלת קום, לא נורא כל מה שעשית לא נמחק לגמרי, טעות נפוצה היא לאחר נפילה שכזאת לחשוב ש"זהו! כל החודש שהשקעתי היה חסר תועלת מכיוון שבסופו נפלתי", זה לא נכון ! אין ספק שהנפילה משפיעה אבל היא לא מוחקת הישגים קודמים ! אל תיתן למחשבות היאוש לפגום בחשיבה הישרה, אף נפילה היא לא סוף העולם !

חשוב לטווח ארוך, אל תיתן להרגל לנהל את חייך נסה לתכנן את לוח הזמנים שלך כמה שיותר, אם אתה יודע שהבעיה היא כאשר אתה לבד בבית, נסה לצמצם את שהיותך בבית, תתנדב, תעסוק בפעילות ספורטיבית (פעילות גופנית בכלל וכן פעילות חסד שלוקחת את הגוף ועובדת איתו למען החברה עוזרת מעט להרגעת היצר), תלמד בישיבה מחוץ לבית שקרובה למקום מגוריך, קבע חברותות, לך לשיעורים או לחוגים שונים נסה ליצור לעצמך סדר יום מלא, השתדל לקבוע לעצמך סדר יום שנגמר בשעות סבירות בלילה אל תישן כל יום באחת בלילה, השתדל לישון מוקדם (אני מקווה שאתה מבין למה), נסה לקבע את סדר היום שלך. ככל שלא תניח מקום בשלבים הראשונים לזמן פנוי כך הזמן בו תצטרך להאבק עם יצרך יקטן, אם אתה תלמיד בישיבה תיכונית אל תשכח עוד מעט מתחילה חופשת הפסח מצא לך עבודה (עדיף עבודה גופנית) עסוק בניקיונות או כל דבר אחר העיקר לא לבלות את כל היום בבית בטל. ושוב חשוב קדימה אל תיתן לעצמך להיות מונהג.

נסה לפתור את בעיית המחשב פנה להוריך, בבקשה להתקין את רשת מורשת למשל, שתמנע ממך להגיע לאתרים מסויימים, אין זו בושה לשים סייגים על מנת שלא להגיע לידי עבירה. לכן, חפש פתרון טכני על מנת למנוע מהמחשב שלך להגיע אל אותם אתרים. אך כמובן מצד שני, אל תחשוב שע"י פתרונות טכניים תפתור את הבעיה, היצר מגיע מתוך שיעמום, מתוך חוסר תעסוקה, מצא לך דברים שאתה אוהב עסוק בהם ופתור את הבעיה משורשה אך אל תהסס להשתמש גם בפתרונות מקומיים.

עסוק בתורה, העיסוק בתורה הוא חשוב מאוד לעניין זה קבע לך סדרים אל תעסוק בתורה בצורה ספונטנית כאשר פעם אחת אתה לומד בספר הזה ולמחרת בספר אחר. נסה לקבוע לימוד קבוע, במשנה בהלכה, ספר באמונה, גמרא וכו´ כל קביעות מבורכת, הקפד לעמוד בקביעיות הללו. השתדל לא לעסוק בתורה ובשאר הדברים שדיברנו עליהם (פעילות ספורט התנדבות וכו´) בגלל שאתה בורח מהיצר אלא בגלל שאתה אוהב לעסוק בהם. אל תתעסק כל היום במציאת פתרונות כיצד להתחמק מהיצר עסוק בחיובי, בטוב, בדברים שאתה נהנה וממילא לא יהיה לך זמן להתפתות אחר יצריך.

שתף אחרים, אחד הדברים המפחידים אותנו ביותר הוא לשתף אחרים בנפילתנו, זוהי טעות ! אזור אומץ מצא תלמיד חכם או חבר קרוב וספר לו את בעיותיך, (מצד שני חשוב טוב לפני שאתה מספר למישהו תבדוק שהוא באמת מתאים ויכול לעזור לך, גם תלמיד חכם שעוסק כל היום בהלכות לא בהכרח מבין בהלכי הנפש ולפעמים שיתופו בנושא לא יועיל אלא יזיק) השארת הבעיה באיזור הדימדומים האפל מונעת את התקדמות הטיפול בה, אנו לא חושפים אותה ובכך גם פוגעים בחלקים מסויימים של פתרונה. אנו אומרים לעצמינו שאנחנו נסתדר, ושוקעים בבוץ כתוצאה מהגאווה האישית שלנו. זה קשה, אני יודע אבל יש לאזור אומץ ולעשות זאת (הפנייה דרך האינטרנט איננה פותרת את העניין אבל היא בהחלט התקדמות שדורשת אומץ ועל כך מגיע לך, "יישר כח"). אל תפחד ממה יגידו ומה יחשבו מצא את האדם הנכון לספר לו ושתף אותו על מנת שיעזור לך (לפעמים גם חבר טוב שאינו פסיכולוג גדול יכול לעזור מאוד).

ולסיום, דווקא בגלל שאתה עוסק בצרכי ציבור, דע לך, שזכות גדולה נפלה בידך. ברגע שתצא מההתמודדות עם היצר הזה, תוכל לעזור גם לאחרים. אין דומה אדם שהתמודד עם הדברים לאדם שצופה בהם מבחוץ. לכן, הסתכל על המאבק שלך לא רק כאל מאבק אישי אלא כמאבק דרכו תוכל להועיל לחברה כולה, חזק את עצמך בכך אזור כוח וצא להילחם.

קיצרתי מאוד ואני ממליץ על מספר ספרים שעוסקים בנושא בצורה טובה , "אשיב ממצולות" של הרב יהושע שפירא (הטלפון של ישיבת ר"ג הוא 03-6748424), טהרת הברית של הרב אבינר "והייתם קדושים" (אפשר להשיג בהוצאת "עטרת" 02-6519520)
בנוסף לכך לליווי וסיוע מומלץ להתקשר ל"עצת-הנפש".- 026541899 וכן ב: http://www.atzat-nefesh.org/an/default.asp אפשר לקבל שם ייעוץ אישי ודיסקרטי בהתמודדות עם הנושא. באנונימיות, כמובן.

ישנו גם קובץ של תשובות בנושא שאותו אנו שולחים רק דרך המייל הפרטי פנה אלי ואשלח לך אותו בשמחה.

לגבי השאלה עד כמה התשובה מנקה את החטא, יש בכך מדריגות רבות, תשובה יכולה לנקות חלק מהחטא, את כל החטא ואפילו להפוך את החטא עצמו לזכות. שהרי תשובה מאהבה הופכת את הזדונות לזכויות והסתכל ביומא פה:-פו. שם תראה את מעלותיה של התשובה שמגיעה עד כסא הכבוד וכו´, וכן מאמר חז"ל המפורסם "מקום שבעלי תשובה עומדים צדיקים גמורים אינם עומדים" (סנהדרין צט.). וכן אם תרצה, הסתכל בספרו של ר´ צדוק הכהן מלובלין תקנת השבין שמאריך ומסביר את כל מדרגותיה של התושבה וכן בספרו של הכהן הגדול מאחיו מרן הרב ר´ אברהם יצחק הכהן קוק זצ"ל "אורות התשובה". לדרך עשיית התשובה, התשובה נעשית ע"י חרטה קבלה לעתיד ווידוי דברים בפה (עיי´ ברמב"ם הלכות תשובה בנמצאות ספר המדע). כאשר תשובה שהופכת זדונות לזכויות היא תשובה מאהבה שנעשית מתוך הבנה והזדהות עם רעיון התשובה כך שתשובה מתוך הבנה ולימוד היא התשובה המבוקשת ביותר.
אם תפנה אלי יש לי גם תשובה לשאלה בנידון (שלא פורסמה באתר) שעוסקת בנושאים אלו.

אל תתייאש תהיה חזק, זכור, אם נפלת אתה יכול לקום ! ושוב, נתתי קווים כלליים להתמודדות אם תרצה לפנות אלי ולקבל הדרכה אישית עשה זאת אשמח לעזור לך.

בהצלחה ובאמונה גדולה שיש ביכולתך להתגבר על יצריך,
עמיחי
nuritbi@biu.013.net.il