מה עושים בשביל לנסות לא לחפף בתפילות?

לשואל היקר שלום רב!
אשרייך אחי שאתה רוצה להשתדל ולהקפיד יותר על התפילה בזמנה, זהו אתגר עצום.
הדבר שלדעתי בו תלויה ההשכמה בבוקר הוא [הרצון], הכוח היחיד שיכול לגרום לך לקום לתפילה בבוקר למנין גם אחרי שהלכת לישון ב3 לפנות בוקר הוא רצון עז ואמיתי שלך, אבל לפעמים לא מתחשק או אין מספיק רצון ולכן צריך עזרים חיצוניים, לדוג': שעון מעורר שלא תוכל לכבות בקלות, אבא/אח שיהפוך אותך מהמיטה בבוקר(כמובן מתוך אהבה) וכו'.
חשוב מאוד גם לזכור את מה שאומר רבינו באורות הקודש:"הידיעה מחוללת את הרצון", רבינו מתכוון שאנו צריכים ללמוד בידיעת השכל כדי לפתח את הרצון ליישם את הדבר שאנו רוצים בו, לכן למד על תפילה, חזק את עצמך באמונת התפילה, חזק את עצמך ברצון התמים להתפלל.
ראה:
יסודות הלכות תפילה – פניני הלכה: http://www.yeshiva.org.il/midrash/shiur.asp?id=2002
למה להתפלל? https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=47874
למה לי להתפלל? https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=47266

צריך גם לזכור שאם נפלת אז לא קרה שום דבר, גם "החפץ חיים" לא נעשה "החפץ חיים" בבוקר אחד זוהי עבודה של שנים וכדי להקנות לעצמך הרגל טוב כמו שאתה רוצה הדרשו הרבה התמודדויות ונפילות.
רצוי מאוד גם לפנות להשי"ת שיעזור לך להתמודד עם הבעיה, הוא תמיד שם בשבילך.
בהצלחה רבה מאוד!
נ.ב
אשמח לשמוע על ההתמודדויות וההצלחות שלך בדוא"ל שלי:
rd127@walla.co.il
רועי