שאלה
לכבוד הרב שלום,
לפני כמה זמן הפסקתי לשז"ל אבל מאז התחיל לי קרי לילה בתדירות של כפעם בשבועיים(לא נראה לי שזה רגיל) ראיתי תשובה באתר שהדרך שזה יפסיק היא לא להתעסק בזה הבעיה היא שאני כל יום חושש שזה יקרה ולכן אני חושב על זה הרבה הייתי רוצה לדעת מה לעשות.
וגם מה אני צריך לעשות אם זה קורה לי.
תודה רבה.
תשובה
שלום רב:בזה שזכית להפסיק לשז"ל עשית חסד גם עם הגוף גם עם נפש וגם עם הנשמה שהרי דבר זה מחליא את הגוף מדכדך את הנפש ומשפיל את הנשמה, חשוב מאוד כמובן להמשיך ולהתחזק בדרך זו.דברים אלו נאמרים כתוצאה מחומרת העברה.ביחס לשאלתך בנושא של קרי לילה חושב לדעת שזוהי תוצאה של מחשבות שעוברות במוח במשך היום ולכן עליך לדאוג לכך שהמוח יתמלא יותר ויותר במחשבות מתוקנות וטהורות וזה ע"י הדברים הבאים.א. יש להקפיד לומר קריאת שמע שעל המיטה במלואה לאט ובכוונה ומתוך סידור.ב. חשוב מאוד ללמוד תורה ובמיוחד גם בלילה .ג. יש לשמור על העיניים שלא יזינו את המוח במחשבות שאינן מסייעות לעניין הזה.ד. יש להקפיד לא לישון על הבטן אלא על הצד ולהתחיל את הלילה בצד שמאל ולגמור בצד ימין.
מיכאל ברום.
מיכאל ברום.