שאלה
כבוד הרב שלום,
יש לי בעיה עם תאוות האכילה. אני אוכלת המון!
אני לא משמינה בהרבה מהכמויות שאני אוכלת אבל אני באמת פוחדת שאני ממש ישמין בגלל זה, אבל בהחלט זה משגע אותי הרעב התמידי ועד שאני לא אוכלת איזה לחמניה עם משהו או באגט אני לא ניהיית שבעה.
מה אני יכולה לעשות כדי להיתגבר על כך?
אשמח אם תוכל לפרסם תשובתך באתר כי אין לי אימייל תודה!
תשובה
שלום רב:א. כדאי שתגדירי לעצמך מהם באמת המאכלים המשביעים וגם בריאיםב. כדאי שתרגילי את עצמך לאכול יותר לאט.ג. חשוב למצוא יותר סיפוק ושמחה בתחומים של תרומה ועשי-יה לחברה במעשי חסד כאלו או אחרים.
מיכאל ברום.