שאלה
שלום אני יודע שאתם לא פסיכולוגים אבל זה נורא חשוב לי במהלך השנה יצא הרבה מאד מקרים של לחץ לפני מבחנים לפני כול מיני דברים והיום כבר שאין לי בגלל מה להיות לחוץ אני נלחץ מהר מאוד אין לי שקט בחיים וכול דבר אני לחוץ סתם זה כבר הפך להיות טבעי אצלי אני ממש לא יודע מה לעשות ואני פוחד מזה כי זה יכול להיות מסוכן לבריאות עד כדי סכנת חיים אבקש שתענו לי במהרה כי אני מתפלל מנסה ובכול זאת לא מצליח לצאת מהמצב הזה
תשובה
שלום וברכה
לצערי, זה לא תחום המומחיות שלי.
הדבר הנכון לעשות הוא דווקא כן לפנות לייעוץ מקצועי. זה בדיוק התחום שיועצים אלה למדו, ואולי הם יידעו להדריך אותך כיצד להסיר מעליך את המשא הכבד הרובץ עליך, ולהשתחרר כדי לחיות חיים טובים יותר.
כל טוב והרבה הצלחה