להכניס משמעות בחיים

בע"ה
שלום לך יקרה,
מה עניינים?
ראשית, יישר כוח על השאיפות הגדולות שלך, ועל הרצון שלך להתקדם בחיים. זה לא ברור מאליו. אשרייך! ושה´ יסייע לך להתקדם ולהתפתח.
את כותבת שאת לא מוצאת משמעות לחיים שלך. מצד אחד את ממלאת את החיים שלך בעשייה- מתנדבת, משתדלת לעבוד את ה´ ולעבוד על המידות... אבל עדיין, משהו חסר לך. בעקבות כך, את פחות אוהבת ומעריכה את עצמך, עם התחושה הזאת
אז איך מכניסים משמעות לחיים?
משמעות זה דבר שאת יוצקת לחיים שלך. אין לזה הגדרות של כמויות, אלא בעיקר מה את חושבת על עצמך ועל החיים שלך.
יכול להיות אדם שכל היום שלו מלא בפגישות עבודה, בהתנדבויות, במשפחה, חברים..והוא לא מרגיש משמעותי. ויכול להיות אדם אחר, שהלו"ז שלו קצת פחות צפוף אבל הוא מרגיש שיא המשמעותי. נכון? זה כמו לשאול מי יותר משמעותי- ראש הממשלה או פועל ניקיון? תלוי. אין לזה הגדרות. זה הכול עניין של איך את מסתכלת על עצמך ומה את מעריכה.
את כותבת שאת פחות אוהבת את עצמך... אולי זה בגלל שאת מצפה מעצמך להיות משהו שאת לא. ולכן אני מציעה לך להתמקד בלהעריך מאוד את מה שאת כן עושה. תחשבי שהחיים שלך זה הדבר הכי מדהים בעולם. וזה באמת נכון. את עובדת את ה´, את עובדת על המידות, את מתנדבת. האמת שגם אם לא היית עושה את כל זה, תוכלי להתלהב מעצם הקיום שלך פה בעולם, ובכלל מכל מה שה´ נתן לך (בריאות/משפחה/השכלה/חברים וכו´....זה לא ברור מאליו...) ר´ נחמן מברסלב אומר שכל דבר הכי קטן של טוב שאדם עושה הוא משמעותי וגדול מאוד בשמיים. ואפילו אם אדם לא עושה משהו אלא רק רוצה לעשות משהו- זה גם גדול מאוד ומשמעותי וה´ שמח מעצם הרצון של יהודי לעשות טוב. שוב, זה להתרגל לראות את מה שאת כן עושה ומה שכבר קיים אצלך.
הנה כמה רעיונות נוספים שיכולים לעזור-
א. לחזק את המטרות- אולי בתקופה האחרונה המטרה של הכול קצת נחלשה אצלך, אז הגיע הזמן לחזק את עצמך במטרות. כשמתחזקים בכך שזה חשוב- זה נותן כוח להמשיך ולעשות... כשאתה מרגיש ויודע וחושב שהחיים שלך יש מטרה מסוימת- נגיד שהמטרה שלך היא לעבוד את ה´, אז כל הפרטים הקטנים מקבלים משמעות ואפשר לעשות אותם בשמחה. אפשר לעשות זאת ע"י תפילה או לימוד תורה. יש גם ספרים של הרב קוק ושל ר´ נחמן שמדברים על מציאת משמעות בחיים. אשמח להמליץ לך על כמה.
ב. התבוננות- איזה דברים בחיים שלך משמחים אותך? מה גורם לך סיפוק? וכן תנסי לזהות מה לאחרונה גורם לך חוסר סיפוק?
ב. סבלנות- בד"כ כשיש פער בין רצוי למצוי, מה עושים? או שמקטינים את הרצוי או שמגדילים את הרצוי. מצד אחד, אל תציבי לעצמך רף גבוה מידי של "למצוא משמעות בחיים כאן ועכשיו", כי בינינו, זו עבודת חיים ולא דבר שמוצאים ברגע.. ככל שאתה מתבגר, אתה יותר יודע מה השאיפות שלך ובמה אתה טוב. לאט לאט... תחפשי מה עושה לך טוב, או במה את יכולה לתרום, אבל מתוך נחת ולא בלחץ. ובעיקר עם הרבה סבלנות לתהליך.
ג. לגלות כישרונות- הרב קוק אומר: "עיקר תחושת הקושי וחוסר הסיפוק באים לאדם, בגלל שהוא מתרחק ממה שהוא מוכשר לו בטבעו". כשאדם מוציא מהכוח אל הפועל את הכוחות שלו- את הדברים שבו הוא מוכשר, זה נותן לו סיפוק אדיר. חשבת לנסות לפתח כשרון כלשהו? נגינה, ציור, ריקוד, פיסול, ללמוד תחום שמעניין אותך ועוד...
ד. אני מצרפת לך שאלות שנכתבו בנושא:
http://www.makshivim.org.il/ask_show.asp?id=260526 מה המשמעות בחיים שלי בתור דתיה?
http://www.makshivim.org.il/ask_show.asp?id=237212 אני מרגישה תקועה כי אני לא מוצאת את המשמעות לחיים...
http://www.makshivim.org.il/ask_show.asp?id=45681 איך אפשר להפוך את החיים למשמעותיים?
שיהיה בהצלחה רבה,
מוזמנת לחזור אליי למייל עם תובנות..
רותם
Rotemit02@gmail.com