ירידה בעבודת ה' ואיך לקום לתפילה

שלום צדיקה,

יש סיפור, נראה לי של ר´ נחמן, על משרת של סוחר יינות שהאדון שלו פעם נתן לו לשתות מעט יין הונגרי - שזהו יין משובח ומעולה שאין כמותו בעולם. לימים השתחרר המשרת ממשרתו אצל סוחר היין והתגלגל לפונדק אחד בו הודיע מישהו שיש ברשותו יין הונגרי. ביקש המשרת לשעבר לטעום את היין ומיד אמר שזה לא יין הונגרי אמיתי. מיד צחקו עליו וביזו אותו כל יושבי הפונדק: מה משרת מבין ביין הונגרי? אבל המשרת אמר לכולם שהוא כבר טעם יין הונגרי ומי שטעם יין הונגרי אותו לא יטעו לעולם!

אז אשריך שאת יודעת שטעמת יין הונגרי ואשריך שאת ממשיכה לחפש אותו בלי לתת לאף אחד להטעות אותך!

לפני שאני מתחיל אני רוצה להודות לך. השאלה שלך הכריחה אותי להתמודד עם בעיות בתפילה שלי, התמודדות שדחיתי כבר יותר מידי זמן.

תודה רבה!

בתוך השאלה שלך יש שני ענינים חשובים. הראשון הוא איך מתמודדים עם ירידה בעבודת ה´ בכלל ותפילה בפרט. השני זה איך קמים בבוקר להתפלל.

אלו שתי שאלות נפרדות שאמנם משפיעות אחת על השניה (קצת קשה לקום לתפילה בבוקר אם לא ממש מתחשק לנו להתפלל...) אבל הן לא בהכרח קשורות ואני אתיחס אל כל אחת בנפרד.

צריך שתדעי שלכל אדם יש ירידות בעבודת ה´. בחסידות מדברים על כך שאדם תמיד נמצא ב"רצוא ושוב" כלומר לפעמים מתקרב לקב"ה ולפעמים מתרחק. הסיבות להתרחקות הן רבות ומגוונות - לפעמים, במיוחד בתקופות מעבר (כמו החופש הגדול) ה´ מסתיר את פניו מהאדם כי האדם כבר צריך להתקדם מהדרגה הרוחנית שלו או כי הוא רוצה לנסות אותו. לפעמים אדם מסתיר את עצמו מהקב"ה ונותן לעצמו להיסחף ע"י דברים גשמיים. אבל הנקודה העיקרית היא שזה תמיד קורה! השאלה היא רק איך מתמודדים.

הצעד הראשון הוא להבין מה הגורם לירידה, שימי לב שנתתי 3 דוגמאות שונות וגם הן היו בקצרה ובקודים ועל כל אחת מהן היה אפשר לכתוב באריכות. קשה מאוד לומר מה בדיוק הסיבה אצלך בלי להכיר אותך וגם אילו הייתי מכיר לא בטוח שהייתי מצליח לשים על זה את האצבע.

היחידה שבאמת יכולה לענות על השאלה הזו - זו את!

תנסי לשבת עם עצמך ולחשוב - מה השתנה בין שנה שעברה שנה הנוכחית. האם הנפילה קשורה לאיזשהו אירוע מיוחד בחופש הגדול? אולי עצם החופש? אולי זה לא קשור לחופש בכלל, אולי פשוט גדלת והשתנית ולא הספקת לבטא את השינוי הזה ביחסים בינך לבין הקב"ה? או אולי אין סיבה וזה בכלל נסיון מה´? זה גם יכול להיות!

כשאת שואלת את עצמך את השאלות האלה חשוב מאוד לא לחפש להאשים את עצמינו. צריך לנסות להבין באמת מה קרה. אחרי שמבינים הרבה יותר קל לעבור הלאה.

בלי לדעת את הסיבה אני יכול רק לתת רק כמה עצות כלליות שאני מקווה שיעזרו בלי קשר:

א. לא להתיאש!!! - לא לוותר על הטעם המתוק של עבודת ה´ אמיתית. נפילות הן חלק מהעולם כמו שהסברתי כבר - אבל היאוש בגללן הוא ממש לא, להיפך. הקב"ה שם אותנו בעולם הזה כדי שנעבוד קשה ונגיע אליו. מי שמתיאש בעצם מוותר על מטרת קיומו!!!

ב. לא לוותר על מה שיש - אל תוותרי על תפילה גם אם אין לך את אותו חשק ישן. אנחנו מתפללים ועובדים את ה´ לא כי מתחשק לנו, אלא כי כך צריך! תמשיכי לנסות ולעבוד את ה´ בלי חשק ותראי שכשהחשק יחזור (והוא יחזור בסופו של דבר) הוא יבוא בעוצמה גדולה יותר. חוץ מזה - ב"ספר החינוך" כתוב שאחרי המעשים נמשכים הלבבות. כלומר עצם העשיה יכולה לעורר את החשק.

ג. להתחזק בדברים טובים - לנסות לשפר את עצמינו ולהתקדם בעבודת ה´. גם אם אנחנו לא תמיד מצליחים להרגיש את ההתקרבות כל דבר טוב שאנחנו עושים באמת מקרב אותנו.

ד. כששאלתי חבר שלי איך מתגברים נפילות בתפילה הוא אמר לי שלפי רבי נחמן בעיות בתפילה נובעות מכך שאנחנו לא באמת מבינים את העוצמה של התפילה ואת הסיכוי שלה להתממש. אילו היינו מבינים שהקב"ה יכול לעשות כל מה שאנחנו מבקשים ממנו ושאין אף תפילה שחוזרת ריקם, לא היה לנו קשה בכלל. לכן כדאי לנסות לחשוב לפני כל תפילה שה´ יכול לתת לנו כל מה שנרצה ולנסות באמת לעכל את זה.

ה. זו עובדה ידועה שהרבה יותר קל לנו להתפלל על דברים שאנחנו באמת רוצים. תנסי לחשוב קצת על הדברים שאת באמת רוצה ותכניסי אותם לתפילה, גם אם לא במילים אז לפחות במחשבה.

ו. "עיון תפילה" - לנסות להבין התפילה ולהתחבר אליה - לא בזמן שמתפללים, אלא לקחת זמן לפני התפילה.

ז. החבר שלי מסעיף ד - המליץ מאוד על הספר "השתפכות הנפש" כדי לעורר חשק להתפלל.

[ועכשיו לשאלה השניה: איך קמים בבוקר]. התשובה הזו יותר קלה לי ויותר קשה לך. יותר קלה לי כי אלו דברים שמאוד פשוט לומר ולהסביר. קשה לך כי זו עבודה קשה.

היצר הרע להשאר במיטה הוא יצר הרע מאוד חזק ומוכר. כל כך מוכר שה"שולחן ערוך" טורח להתייחס אליו מיד בתחילת הספר "יתגבר כארי לעמוד בבוקר לעבודת בוראו". ואכן לקום בבוקר דורש גבורה, והרבה.

נקודה חשובה לגבי הקימה בבוקר זה שאם משאירים את המלחמה בקורי השינה לבוקר אז סביר להניח שנפסיד. רוב האנשים לא מתפקדים היטב מיד כשהם קמים מהמיטה וליצר הרע מאוד קל לעבוד עליהם ולשכנע אותם להישאר במיטה. לא נוכל להסתמך על עצמינו להלחם ביצר בבוקר נצטרך להכין את המלחמה כבר בלילה לפני.

אז מה עושים?

לפני שאת הולכת לישון תקדישי חמש דקות שלמות בלהתכונן.

תשבי על המיטה (תשבי, אל תשכבי, זה עסק רציני וצריך להתיחס אליו ככה) ותאמרי לעצמך שאת רוצה לקום בשעה X (לפי הצורך). כדאי לומר את זה בכל רם כדי באמת להפנים, אבל אם את מתביישת אז אפשר לומר בראש.

אחר כך תדמייני לעצמך איך ההשכמה שלך צריכה באמת להתרחש: איך השעון מעורר מתחיל לעבוד או איך מישהו מעיר אותך ומיד את נהיית עירנית ותוך שתי שניות (הגמרא אומרת שלא כדאי לקום מיד כשמתעוררים ומנסיון אישי אני יכול לומר שזה באמת קצת לא נעים) את מזדקפת במיטה וקמה. תנסי לדמיין את התמונה הזו בצורה כמה שיותר חיה. כל העסק הזה צריך לקחת לפחות 5 דקות מינימום שלוש - אל תחפפי.

חשוב שבבוקר באמת תשתדלי לקום כמה שיותר מהר כדי לתת ליצר כמה שפחות זמן לתרץ תרוצים.

אני מודע לזה שחלק מהדברים שכתבתי נראים מצחיקים. אבל כל מה שכתבתי הוא מתוך נסיון מוצלח.

העבודה בצורה הזו דורשת תרגול ואימון אבל אם תתמידי בו אני יכול לומר די בבטחה שתצליחי לקום מיד כשתצטרכי.

זהו!

אני מקווה שעניתי על שתי השאלות במידה מספקת.

אני אשמח לשמוע איך הולך לך או לענות על איזה שהן שאלות על מה שכתבתי!!

בהצלחה!!!!

אריאל

Arielez1@gmail.com