שאלה
בצום תשעה באב האחרון הגעתי למצב של התיבשות.ההרגשה הרעה החלה אחר הצהריים, ובצאת הצום הובהלתי למיון.
אם חס וחלילה ארגיש תחושות דומות, ויחלו לי הקאות ביום כיפור, מה עליי לעשות?
תשובה
שלום רב
א. עליך להימא במקום קריר וממוזג שיקל עליך את הצום, ולעדיף שהיה בבית, ואף במיטה על פני הליכה לבית הכנסת שעלולה להביא אותך לשבירת הגוף או לשבירת הצום.
ב. רצוי להתייעץ עם רופא המכיר אותך כדי שיוכל לייעץ באופן אישי.
ג. בהיעדר אבחנה רפואית כלשהי - כל עוד את חשה ברע כדרכם של אנשים בצום - עליך לצום. אם יתחילו סימנים של התייבשות מיוחדת המלווים בתחושת בחילה חריפה, הקאות, והרגשה שאת מתקרבת אל סף עילפון - יש להתחיל לשתות לשיעורין - משקה מזין בכמות 40 סמ"ק כל ארבע דקות, ובמצב חמור יותר אף כל שתי דקות. במקרה שאת חשה ברע עד כדי צורך להגיע לבית חולים עליך לשבור את הצום ולאכול ולשתות כרגיל.
בברכה שהצום השנה יהיה טוב מכל הבחינות לאין שיעור מבשנה שחלפה, ותזכי לגמח"ט,
רונן לוביץ