חוסר ביטחון עצמי

שלום,

חוסר ביטחון עצמי קשור הרבה פעמים לחוסר בהערכה עצמית, בחוסר תשומת לב למקומות היפים שבנו. כעבודה נפשית עליך לגלות את הנקודות הטובות שלך, ויש לך כאלה, ואת היופי שהעניק לך ה' בצלם אלוהים שבך.
אני ממליץ ללמוד את תורה רפב בליקוטי מוהר"ן של ר' נחמן מברסלב.

בנוגע לשאלתך על התפילה, רבנו בחיי בספרו 'חובת הלבבות' (שער חשבון הנפש פרק ג') כותב: "והייתה התפילה מילות ועניינים, והמילות צריכות אל העניין, והעניין אינו צריך אל הדיבור, כשאפשר לסדרו בלב, כי הוא עיקר כוונתנו ועליו משען מגמתנו". כלומר, תפילה מורכבת ממילים וכוונה אלא שהמילים באות מן הכוונה שבלב ולא להיפך. אם בלב ישנה תפילה מסודרת אז הוא אינו צריך את המילים, את הנוסח ואת טקסט.

אם אכן הביטחון העצמי שלך חשוב לך ואת מקווה שביטחון זה יתחזק אני משוכנע שהתפילה כבר נמצאת בלבך. אני משוכנע כי את יודעת מה להגיד לריבונו של עולם, יודעת מה לבקש ויודעת מה מכאיב לך. תפילה יפה וטובה הינה תפילה אותנטית אישית הנובעת ישר מהלב. כשיצחק יצא לשוח בשדה אני מניח כי לא היה לו סידור תפילה, הוא פשוט התפלל מלבו ודיבר עם הקב"ה. מצאי לך פינה שלווה ותתפללי את אשר על לבך. התפללי ותהגי את המילים בפיך כאילו היית קוראת אותם מסידור אלא שהפעם המילים נקראות מתוך סידור לבך.

איני מכיר נוסח תפילה לביטחון עצמי, אולם איני חושב שאת זקוקה לנוסח כזה כשהוא כבר טמון בך.

ממליץ על מאמר יפה בנושא התפילה- http://www.ypt.co.il/show.asp?id=19875


שתזכי לנגן את ניגונך המיוחד רק לך ושביטחונך באותו ניגון רק ילך ויתחזק.

נטעאל