שאלה
שלום רב.
אני סובל מחרדות דיכאון וOCD אני מוכר כנכה בביטוח הלאומי.
אני נמצא כרגע באפיזודה דיכאונית שמחלישה אותי והצום נראה לי כהר גדול שקשה לעבור אותו.
מה עלי לעשות?
תשובה
שלום וברכה.
נסה להתחיל לצום כרגיל. עדיף להישאר בבית, ולהימנע מללכת לבית הכנסת – אם הדבר יעזור.
אפשר לקחת תרופות להרגעה, ואם צריך מים לוקחים מעט (עד 30 סמ"ק).
מקווה שזה יועיל, אולם אם תגיע למצב בו אתה נופל לחרדה גמורה – ניתן לשתות כל 10 דקות לפחות הכמות הנ"ל, או לאכול כ 30 סמ"ק מזון מוצק. (קצת פחות מחצי פרוסה דקה, וכל אוכל אחר בנפח דומה).
כל טוב בריאות ושמחה.