השמחה שלי נעלמה

שלום שירה יקרה!

דברייך מאוד נגעו לליבי, כמה כנות יש בהם!
מורגש הרצון האדיר שלך להכיר את עצמך, ולחיות את החיים בצורה הטובה והנכונה ביותר.
יישר כוח אדיר על הבגרות שמאוד מורגשת מדברייך, המשיכי כך חברה!

בואי נראה ביחד מה את בעצם כותבת לי:
את מספרת לי שעד כה היית ילדה שמחה, ופתאום בגיל 14 ללא הכנה מוקדמת נהיית לילדה עצובה.
אינך מבינה למה! כיצד ייתכן שכך פתאות נעלמה כל השמחת חיים שהיתה בך?!
השינוי הפתאומי הזה, גורם לך לחשוב שבעצם את כבר אינך מכירה את עצמך, אינך יודעת מי את! הרי עד כה היית בן אדם מסויים עם תכונות , רגשות ומחשבות, אדם שנחשב לשמח ופתאום את עצובה.
את אומרת לעצמך, אם משהו השתנה בי בכזו פתאומיות, אז אולי גם האני שלי השתנה בכלל?
ואז את כבר לא מכירה את עצמך...
את מרגישה צורך להבין, מה גרם לשמחה שלך להיעלם.
כיצד את משיבה לעצמך את השמחה?
והאם באמת נהפכת לאדם אחר? ואם כן, אז מי הוא האדם הזה?

לפני שנתחיל לחפש תשובות, חשוב לי להדגיש ולומר לך שזו תופעה נורמלית לחלוטין!
התחושה של שינוי פתאומי תוקפת את רובנו בשלבים מסוימים בחיים, כך שאל תבהלי מעצמך ותרגישי שונה.

אמרת שאין שום סיבה לעצבות שתקפה אותך, ובכל זאת אני חושבת שכדאי שתשאלי את עצמך את השאלות הבאות, על מנת שתהיי בטוחה.
חל איזשהו שינוי, או שקרה משהו שקשור למשפחתך?
יש לך קושי שנוגע לחברה שסובבת אותך או לחברה מסוימת? (אולי משהו שקשור לתנועת נוער, אם את חברה שתנועה כזו).
קושי בלימודים?
קושי אמוני?
אם את משיבה על כל התשובות האלו בשלילה, אז אפשר להמשיך הלאה.

בתוך תוכך ישנה הנשמה שלך, שהיא החלק האלוקי שבך, היא זו ששואפת לטוב, שרוצה להיות טובה יותר, שרוצה להתקרב יותר לקב"ה והיא מביאה לידי ביטוי את הטהור שבך.
הנשמה הזו נמצאת בתוכנו, ויש לה כל מיני דרכים לגרום לנו להתקרב יותר לקב"ה.
לעיתים, היא בוחרת בדרך הזו- משתלטת עלינו מן עצבות לא מוסברת, והעצבות הזו גורמת לנו לשאול את עצמנו שאלות חשובות כמו שאת שאלת, והיא גם מביאה אותנו לקרבת אלוקים גדולה יותר.
אז מה עושים עם זה בפועל?
אז קודם כל לא נבהלים, ומבינים שזה בסך הכל הקב"ה שמדבר מתוכנו.
חשוב מאוד להתפלל על זה, דברי על זה עם הקב"ה! ספרי לו שאת רוצה להיות יותר שמחה, ואת רוצה להכיר יותר טוב את עצמך, ולהרגיש טוב יותר.
אפשר לדבר עם הקב"ה על הכל, הוא תמיד שם...
דרך נוספת היא לעשות טוב יותר לאחרים, תחשבי על תחומי התנדבות או עזרה שאת טובה בהם במיוחד (מן הסתם יש הרבה תחומים כאלו...), ועשי אותם! את תראי שעל ידי נתינה לאחרים אנחנו מתמלאים בשמחה גדולה. שמעתי פעם רבנית מאוד גדולה בשם חנה טאו ז"ל (היא נפטרה לפני שנה) שאמרה שמי שעצוב לו או רע לו שיעשה טוב לאחרים, תנסי זה עובד...
עוד דרך היא לעשות דברים שאת אוהבת שממלאים אותך, כל אחד ותחומי העניין שלו. זה יכול להיות: טיול, קריאה, ציור, בילוי עם חברות, שמיעת מוסיקה וכל העולה על רוחך שישמח אותך.
ר´ נחמן מברסלב היה אומר שהאדם צריך לשמח את עצמו בכל צורה אפשרית, גם אם זה יכול להראות מגוחך קצת לפעמים... חשבי על דרכים בהם את יכולה לשמח את עצמך.
ישנן עוד דרכים רבות, אך הדרך הטובה והחשובה ביותר היא הראשונה שכתבתי והיא דיבור ושיח עם הקב"ה.

שאלת גם, איך את יכולה להכיר את עצמך. זו שאלה ענקית שכולנו מתמודדים עימה כל החיים, אנחנו כל הזמן בחיפוש אחר תשובות לשאלות האלו, זה לא נגמר.
אך, את יכולה ללמוד להכיר את עצמך יותר ולגלות מי את דרך הדרכים שהצענו שדרכם תמצאי בתוכך שמחה.
למה אני מתכוונת?
דרך השיח והתפילה לקב"ה אנו מגלים את עצמנו, ולומדים להכיר מי אנו.
דרך ההתנדבות והנתינה, אנו מגלים את הייחודי שבנו- באילו תחומים אני טובה? אילו מתנות נתן לי הקב"ה? איך אני יכולה לעשות טוב בעולם הזה?
כל התשובות לשאלות האלו, זה בעצם מי את...
בע"ה תמציא תשובות ושמחה בתוכך, רק הרבה סבלנות ואמונה גדולה!
בהצלחה!
אני מצרפת לך תשובות נוספות בנושא:

נופלת לתהום של עצבות:
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=63860

עצב לא ברור:
https://www.kipa.co.il/ask/show.asp?id=64797

אם תרצי לשוחח על זה עוד, אשמח!
מור.
morselaa@walla.com