שאלה
בס"ד
שלום רב,
אני תאיל דם, יש לי אופי נורא כבד.
מתמודד בנבחי נפשי עם מידת העצלות.
אני לא מצליח לקום לשעות התפילה אם לא מעירים אותי. פשוט טבע, חוק ברזל, אם לא מעירים אותי אני לא קם, ניסיתי שעון מעורר, אבל הוא לא בדיוק עוזר, צריך כוח פיזי שיעיר אותי.
וגם שאני קם, אני קם בצורה חיוורת אם לדוגמא ישנתי 4 שעות, אז אני נראה בצורה חיוורת כמו אדם שנרדם 16 שעות. מאד קשה, ואני מפחד שבישיבה זה נורא יפגע בי. ושלא יהיו לי הסברים. מה עושים? הרי אני רדום, מאיפה אני מוציא כוחות להקים את עצמי שגופי רדום?
תשובה
בעזה"י
שלום,
בשאלה שלך מסתתרת התשובה!!!
צריך לאזור כוח!!!
מידת העייפות או עצלות היא ככל מידה אחרת- והיא צריכה עבודה לא פחות מכל מידה אחרת שצריכה תיקון ושיפור.
קודם כל צריך לדעת שאפשר לתקן! אפשר להשתפר! גם מי שקשה לו להתמודד או להסתדר עם תכונה כזו או מידה אחרת שיש בו- צריך לדעת שיש לאדם בחירה חופשית לעצב את האופי שלו ואת חייו (רמב"ם, שמונה פרקים).
נכון, זה דורש לאזור כוחות, לשנס מותניים וגם הרבה הרבה סבלנות שכן מידה פגומה לא מתקנת ביום אחד אלא בעבודה איטית, הדרגתית ועמוקה.
כך שהשלב הראשון הוא לקבל את ההחלטה- מידת העייפות או העצלות זה דבר שמפריע לי ואני רוצה להתמודד איתו ולתקן אותו!!!
אני יודע שזה יקח זמן, אני יודע שזה ידרוש מאמץ והתכווננות- ועדיין אני רוצה להיות אדם טוב יותר ויהודי קדוש יותר- צריך לתקן את המידות...
אחרי ההחלטה הראשונה צריך לעבוד בכמה מישורים:
1. לימוד תורה- לימוד בתחום שצריך חיזוק, ללמוד דברים על מידת העצלות, על יסוד העפר (למשל אבן שלמה להגר"א) ללמוד ספרים ומאמרים שממלאים בהתלהבות ובאש של קודשה (יש ספרי חסידות רבים כאלה).
2. להתאמן לאט לאט- לשים 2-3 שעונים מעוררים, ללמוד להקים את עצמך גם כשאתה מרגיש לאות ועייפות- זה הולך ונעשה קל יותר עם הזמן.
אין מדובר רק בקימה מהשינה- אלא גם במהלך היום!
לעשות דברים כמה שאפשר בהתלהבות ובשמחה.
3. להזכיר לעצמך את החשיבות של מה שאתה עושה- השאלה איך קמים בבוקר (לתפילה ובכלל לעבודת היום) תלויה הרבה גם ביחס שלך לתפילה ולשאר העיסוקים שלך.
4. עליך ללמוד להכיר את גופך- יש אנשים שדי להם ב5-6 שעות שינה בלילה ויש שצורכים 7-8. יש כאלה שצריכים מאד תנומה קצרה במשך היום ואז יוכלים להישאר ערים כל הלילה...
צריך ללמוד להכיר את היכולות והצרכים שלך.
אגב, עודף שינה גם מתיש את הגוף...
והעיקר- לא ליפול ברוח!
גם אם לפעמים לא מצליח וגם אם נראה לך שאין לך סיכוי להשתפר- תדע שאף פעם אין דבר כזה...
בהצלחה רבה
אור
צוות ישיבת צפת
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם