שאלה
בזמן האחרון אני כל הזמן חושב על דברים לא יפים ואני לא מצליח להיתגבר עליהם הם כבר שולטים עליי ואני מיואש מה לעשות?
יכול להיות שזה הגיל וכל זה אבל אני כבר לא יכול ממש כל היום אני חושב על איה משו צריך עזרה
תשובה
בעזה"י
שלום,
השליטה על כח המחשבה שלנו היא אחד הדברים המסובכים כמו גם אחד הנעלים ביותר.
במקומות רבים ה' יתברך דורש מאתנו לכוון את כוח המחשבה שלנו ולמקד אותו לכיוון מסויים ולא לכיוונים אחרים.
בתפילה אנו נדרשים להתרכז בתפילה, יש איסורי עבירה ומחשבה, אנו נדרשים לא לחמוד ולא לנטור שנאה.
אם בכל כך הרבה נקודות שונות הקב"ה דרש מאיתנו לשלוט במחשבות שלנו- כנראה זה גם אפשרי.
נכון, זה לא פשוט ודורש הרבה מאמץ, אימון וכוח רצון- אבל זה נוגע בשליטה שלנו על המקומות היותר עמוקים בנו.
למקד את כוח המחשבה לכיוונים חיוביים, לנצל אותה לעוף ולבדוק לעלות ולרדת ולשייט בעולם כולו-אך לכוון אותה ולשלוט בה להעלות ולהביא דברים טובים, נעלים ועמוקים.
מספרים על אחד מחסידי הרבי מקוצק שנהג לומר שרבו הגדול הגיע למעלות שהגיע בגלל שהייתה לו היכולת לחשוב במשך יום שלם- רק על דבר אחד...
אז מה עושים?
כאמור זה נושא שדורש אימון ותירגול אבל הנה כמה טיפים:
1. ללמוד תורה ובייחוד דברים שאוהבים- אדם שלמד והתחבר ללימוד גם "הולך" עם התורה שלמד וחושב עליה. כשהמוח עסוק במחשבות על תורה אין מקום למחשבות זרות להכנס.
2. להסיח את הדעת- ברגע שהמחשבה נודדת לכיוון לא רצוי- מיד לקחת אותה לכיוון אחר, מותר או חיובי. בהתחלה זה קשה אבל עם הזמן זה הופך להיות כמעט אוטומוטי.
3. שמירת העיניים- מחשבות מושפעות הרבה ממה שאנחנו רואים במהלך היום, אדם ששומר על העיניים ונמנע מלראות דברים בעייתים גם יחשוב עליהם פחות.
4. טהרה ונקיון- ככל שאדם מטהר את עצמו, על ידי תפילות, תורה, תהילים, מקווה וכל דבר שהוא מרגיש שמעלה ומנקה אותו - כך המחשבה נקייה וטהורה יותר.
5. להתפלל על זה- בסופו של דבר צריך סיעתא דשמיא גם להתמודד עם הרהורי עבירה. לבקש מה' ית' שיטהר את מחשבותינו.
6. לבנים- להקפיד על תפילין שיש בהם סגולה להטהרת המחשבה, בנות- יש להן את ההקפדה הזו אוטומטית ושמעתי פעם שיש סגולה בהבטה בנרות שבת לאחר הברכה לזכך את המחשבה.
לזכור שגם אם נופלים אפשר לקום.
הרהורי עבירה קשים מאד משום שהם תופסים אותנו תוך רגע ולא מוכנים ומאידך- הרהור תשובה הוא כבר תשובה! גם תשובה נעשית קודם כל במחשבה ובהרהור.
שה' יברך אותך
בברכה
אור
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם