שאלה
ממש קשה לי לקבל החלטות, גם בדברים גדולים וחשובים וגם בדברים קטנים וטיפשיים.אני תמיד מתלבטת ומאוד קשה לי להגיע להחלטה. ממה זה נובע? ואיך אפשר להתגבר על זה?
תודה, הדר, בת 16.
תשובה
שלום הדר.
אינני פסיכולוג ואיני יודע להשיב על שאלות כגון 'מאין הדברים מגיעים', בוודאי שלא בנפש. כל מה שאני יכול הוא לתת עצות מתוך השכל הישר, מן המעט שלמדתי בתורת החינוך ומנסיוני האישי. אם את רואה שהקושי שלך לקבל החלטות פוגע בתיפקוד היומיומי שלך והוא כרוני (כלומר חוזר על עצמו), אני חושב שעלייך לפנות לייעוץ מקצועי.
~~~
קודם כל, חשוב להתלבט. ההתלבטות מראה על חשיבה, על שיקלול ערכים ועל אבחנה כי יש ייתרונות וחסרונות בכל צד. כמעט אין דבר במציאות שאין בו התלבטות, משום שאף צד בה אינו מוחלט, לטוב ולרע.
מצד שני, צריך להבחין בין דברים גדולים וחשובים, בהם ההתלבטות היא חשובה וחיונית, לבין דברים שוליים, בהם ההתלבטות צריכה להיות קצרה – לעיתים אפילו כהרף עין. על הסקאלה הזו של דברים חשובים – דברים שוליים, נמצאות כל ההתלבטויות שלנו, ובהתאם לחשיבות הדברים, נמדד גם הזמן לו אנו מקדישים את ההתלבטות.
לכן, הדבר הראשון שחשוב לברר הוא, אם יש לנו סקאלה כזו, ומערכת שיפוטית שבוררת עבורנו את חשיבות הדברים. אם התשובה היא "לא", אנו צריכים לייצר מערכת כזו, בה אנו מקדישים יותר זמן לדברים חשובים, ופחות זמן לדברים לא חשובים.
נדמה לי, שהבעיות של "המתלבט הנצחי" הן שתיים.
הראשונה, שהוא לא סומך על עצמו שיקבל את ההחלטה הנכונה, ולכן הוא דוחה שוב ושוב את ההחלטה עד שיהיה בטוח לגמרי באחד הצדדים.
השנייה, שאינו בטוח בעצמו שגם אם יעשה את הבחירה שאינה נכונה, ביכולתו להסתדר עם המצב שנוצר, לקבל את המציאות כפי שהיא, ומתוך כך להתמודד איתה.
לפיכך אני סבור, שההתמודדות הנכונה עם אי יכולת החלטה היא חיזוק הבטחון העצמי. יש לי שיקול דעת, אני חכם ומסוגל להגיע להחלטות נבונות. גם אם אטעה- אין זה סוף העולם. אני יודע להסתדר בכל מיני מצבים, וגם מהמצב אליו אקלע, אדע לצאת.
לבסוף, קצת אמונה בריבונו של עולם ובכך שבסופו של דבר הכל לטובה, לא תזיק פה. אין מי שיתקע לידינו כי החלטותינו נכונות, אולם זהו סוד החיים- אנו מהמרים כל הזמן בתקווה שמעשינו מובילים לטוב, משתדלים להפעיל שיקול דעת נבון, ומתפללים, מתפללים, מתפללים.
אור וטוב ובהצלחה,
נחום.