איך אפשר להיות מאושר?

שלום לך שואלת יקרה!!
שאלתך חשובה ויפה מאוד.
איך אפשר לחיות חיים של אושר? חיים של שמחה?
איך אפשר לחייך ולצחוק וליהנות מהחיים?
ואני רוצה לשאול אותך-
איך אפשר לא לחייך? לא לשמוח? לא לצחוק?
ב"ה יש לנו כ"כ הרבה טוב בעולם.
יש לנו משפחה, חברים, יש לנו גוף בריא, יש לנו עיניים רואות, אוזניים שומעות ופה מדבר.
יש לנו טבע מדהים ביופיו, פרחים, עצים, הרים, שמים וכוכבים מרהיבים.
ומעל לכל- יש לנו אבא בשמיים, בורא עולם שכ"כ אוהב אותנו, שרוצה בטובתנו, שדואג, שחושב, שמרחם. אל רחום וחנון, טוב ומיטיב לכול!
אז למה שלא נשמח ונצחק? למה שלא נרקוד ונשיר?
ובכל זאת, כנראה שזה לא תמיד קל.
אני לא מכירה אותך ואני לא יודעת מה הביא אותך לשאול את השאלה, מהו הדבר שאת מרגישה שמונע ממך להיות בשמחה?
ובכל זאת אנסה להשיב על שאלתך באופן כללי.
ראשית, אני אפתח ואומר, שאין קסמים. אין פתרון פלא. אין סגולה שיכולה לפתור לנו את כל הבעיות.
אנו מאמינים שבעולם הזה דברים דורשים מאמץ, דורשים השתדלות, דורשים תפילה, התמדה והרבה אמונה. אנו חיים בעולם של תהליך,אין "בום" וגמרנו.
אך אנחנו לא מוותרים!! תמיד אפשר לשנות, להתקדם, להשתפר, אף פעם לא מאוחר מידי.
וכעת, בכל זאת אני רוצה לתת לך "סגולה" לשמחה- ובעצם זו כלל לא סגולה שלי, זו סגולה של ר´ נחמן.
"אם אינך חש בשמחה, העמד פנים. אפילו אם אתה שרוי בדכאון, התאמץ לחייך, התנהג כאילו אתה שמח! והשמחה האמיתי בוא תבוא." (מתורת ר´ נחמן).
ר´ נחמן דיבר על כך שחשוב לעשות מעשים של שמחה, לשיר, לנגן לרקוד. גם אם זה לא נובע ממקום אמיתי, כדאי להתמיד, וזה משפיע, בע"ה. כי "אחרי המעשים נמשכים הלבבות", מעשים של שמחה, בע"ה יובילו לתחושה אמיתית של שמחה.
ואני רוצה לומר עוד משהו. בהרבה תחומים בחיים אנו מרגישים שאין לנו בחירה, שחלילה זה משהו ש"נפל עלינו משמיים" וזהו, אין מה לעשות.
למשל, אדם אומר- אני מאוהב בה, אין לי מה לעשות. זהו. "הלכתי שבי אחריה..." מבחינתו הוא מרגיש שזאת לא בחירה שלו, זו גזירה משמיים.
אנו מאמינים שזה ממש לא כך. זו בהחלט בחירה שלו. בחירה שלנו.
כך גם לגבי השמחה והעצבות. האדם בוחר להיות עצוב! ולהבדיל, האדם בוחר להיות שמח!
השמחה והעצב הם לא גזירה משמיים, הם עניין של החלטה. של אמונה.
אני זוכרת תקופה אחת שלא היה לי מצב רוח. ואז אמרה לי אישה חכמה את המשפט הבא-
"האושר הוא לא גורל, האושר הוא בחירה".
וזה כ"כ נכון.
לא סתם פתחתי את תשובתי בכך שכתבתי לך על הדברים הטובים, החיוביים שבחיים.
יש כ"כ הרבה טוב, ב"ה. רק צריך לשים לב, לפקוח את העיניים. צריך לבחור באושר.
מנסיון אישי, אני יכולה לומר לך שחשוב, חשוב, חשוב- להשתדל מאוד בתחום המחשבה שלנו.
לחשוב טוב, באמת! זו לא סתם סיסמא.
אם את מרגישה שעולים בך מחשבות של ייאוש, של כאב, של צער, תעני למחשבות הללו, אל תוותרי להם. תאמרי לעצמך, שיש כ"כ הרבה טוב, שב"ה יש לך משפחה, חברות, בריאות, שכל, כשרונות, יתרונות! תאמרי לעצמך שוב ושוב- אני בוחרת באושר!! אני בוחרת בשמחה!!
מעבר לכך אני חושבת שעצם זה שאת שואלת על כך, רוצה בכך, זה רק מעיד שאת מסוגלת לכך!
שיש בך כוחות של שמחה!!
ואם תאמרי עכשיו, ´אבל קשה לי, יש לי ניסיונות לא קלים בחיים איך אפשר לשמוח´.
אני אנסה להשיב ולומר, שגם הקשיים והנסיונות- הם מה´ יתברך.
הם מאבא שלך, מבורא עולם שכ"כ אוהב אותך, וכל מה שהקב"ה עושה בעולמו, לטובה הוא עושה.
כך ש- אם הכל מה´, וכל מה שעושה ה´ זה לטובה, אז למה לא לשמוח? למה לא לחייך?
תבחרי באושר, בשמחה, ובע"ה אכן תרגישי כך. זוהי "הסגולה" הכי גדולה שאני יכולה לתת לך.
את כותבת ששמעת, שמי שסובל בעולם הזה, ייהנה יותר בעולם הבא.
לעניות דעתי, כשאומרים זאת מתכוונים לכך, שככל שלאדם יש יותר ניסיונות בחיים, זה מעיד על כוחות יותר גדולים, על יכולות גבוהות. כי כידוע, "הקב"ה אינו מעמיד אדם בניסיון אלא אם כן יש לו יכולת לעמוד בנסיון". סבל אין פירושו עצבות, או דיכאון חלילה. סבל זה ניסיון, התמודדות עם קושי.
וככל שאדם מתמודד יותר ולא מוותר, כך בע"ה הוא יזכה למקום גבוה יותר בגן עדן.
אך זה ממש לא אומר, שמי שהולך כל היום עם "פרצוף תשעה באב" יגיע למקום יותר גבוה.
וזה גם ממש לא מחייב שמי שהולך עם הפרצוף החמוץ הוא זה שבאמת סובל יותר. (לפעמים רואים שדווקא האנשים הגדולים החווים קשיים כבדים, כמו חלילה אובדן אדם יקר, הם מחייכים, הם חזקים, הם מאמינים וממשיכים. ולצערנו דווקא לעיתים "הבעיות הקטנות" שקורות לכולנו במהלך היום הם הגורמות לנו ללכת עם הפרצוף החמוץ..)
ולשאלתך האחרונה- את שואלת האם מי שעובד את ה´ בשמחה יהיה לו חלק לעולם הבא?
כ-מ-ו-ב-ן!! יהיה לו חלק גדול מאוד!!
"מצווה גדולה להיות בשמחה תמיד"! על כמה מצוות כתוב שהם מצוות גדולות? שהם מצוות כ"כ משמעותיות? הקב"ה נתן לנו את התורה בכדי שיהיה לנו יותר טוב! "לטוב לך". בשבילנו ולטובתנו.
אז וודאי שמצווה לשמוח! ועוד יותר מצווה לשמוח בעבודת ה´, זה מראה לה´ שאנו שמחים ומאמינים בו ובתורתו.
ועוד דבר, הקב"ה לא מצווה אותנו לקיים דבר שאנו לא מסוגלים לקיים, כך שאם ה´ ציווה אותנו להיות בשמחה תמיד, זה אומר שיש לנו את הכוחות והיכולות לעשות זאת.
בספר דברים, פרשת- כי תבוא, כתוב: "תחת אשר לא עבדת את ה´ אלוקיך בשמחה ובטוב לבב, מרוב כל"
הקב"ה רוצה שנחיה באמונה, שנהיה בשמחה ובטוב לבב.
כי מתוך האמונה השלמה בה´, מתוך הביטחון בה´ ובאהבתו, אז בע"ה נזכה לחיות בשמחה גדולה תמיד.
כי אם הכל מה´, אז וודאי שהכל לטובה.
ולסיום, כמו בכל תחום כדאי פשוט להתפלל על כך.
לבקש מה´ שייפתח לנו שערי שמחה, שערי אמונה, שערי צחוק, שערי ניגון וריקוד.
חזקי ואמצי,
ה´ אוהב אותך כ"כ! ה´ רואה את השתדלותך הרבה להיות בשמחה!
ובע"ה את תמשיכי להשתדל מלמטה והקב"ה יסייע מלמעלה.
כמובן שאם תרצי, את מוזמנת להמשיך ולכתוב לי למייל על כל שאלה, תהייה והתלבטות.
האמיני בעצמך, כי כוח עז לך!
אור, ברכה, בריאות והרבה שמחה,
אודליה- חברים מקשיבים.
odelyaf@gmail.com