שאלה
שלום הרב
יש לי בזמן האחרון מחשבות ופחדים על כל הנושא של מחלות והכל מהאנשים שקרובים אלי.
אמא שלי מעשנת ואני מאוד מאוד קשורה אליה ומחוברת עליה וכל הזמן אני מפחדת מכל הנושא הזה של המחלות שהעישון מביא והיא באמת משתדלת ומנסה אבל זו התמכרות שקשה לעצור, והיא כל הזמן אומרת לי שיש כאלה שגם שמרו על עצמם בריאים כל החיים ובסוף חלו והיא מאמינה שה׳ מחליט מה הוא עושה וזה נקבע כבר משמיים לכל בן אדם כמה זמן הוא יחייה ואנחנו צריכים לעשות השתדלות. אני מבינה את מה שהיא אומרת אבל עדיין אני פשוט כל הזמן דואגת וכל יום אני מודה לה׳ שכולנו היינו בריאים באותו יום ושזה לא מובן מאליו. וכל ההתעסקות עם נושא הבריאות מאוד מעיק עלי כי יש את במשפט ״מאשר יגורתי באלי״ ואז אני עוד יותר מפחדת כי אני יודעת שהדאגות שלי עלולות להתקיים חס וחלילה . אם לא היה את המשפט הזה אני הייתי הרבה יותר רגועה ונותת למחשבות שלי לצאת פשוט ולעזוב אןתי אבל כל מחשבה קטנה אני נזכרת במשפט הזה וישר מתחילה לפחד .
מה אני יכןלה לעשות כדי להפחית את הדאגות והמחשבות.. ? ואם ה׳ יודע מה אני באמת מרגישה בלב וכמה אני רוצה את הבריאות התמידית של האנשים שקרובים אלי אז למה שדברים שאני יפחד מהם ושאני לא רוצה אותם דווקא יקרו לי? למה זה קיים בעולם שכולו צדק? והאם זה יעזור שבתחילת היום אני יצהיר שכל מחשבה רעה שלי מבוטלת ? אשמח לתשובה
תודה רבה רבה
תשובה
בס"ד
שלום רב,
מחלות, תאונות, מלחמות וטרור אלו דברים שפוגעים באנשים ובאמת מדאיגים. אבל כאשר חששות ופחדים כאלה מטרידים יותר מדי, זה סימן שיש קשיים רגשיים (שלא בהכרח קשורים לפחדים הגלויים).
במילים אחרות, כאשר יש קשיים רגשיים, הם מתבטאים לעיתים בפחדים מסוגים שונים.
הפתרון הנכון לקשיים רגשיים הוא טיפול רגשי. ממליץ לך לפנות ליועצת בית הספר, עובדת סוציאלית או פסיכולוגית, לשתף בפחדים ובדאגות שלך ולבקש סיוע רגשי. טיפול מקצועי יסייע לך להגיע לשורשי הפחד שלך, להיות יותר מודעת לקשיים הרגשיים, מתוך כך למצוא את הדרך להתמודד אתם.